健康长寿食为天

健康长寿食为天

史德, 编著

出版社:金盾出版社

年代:2013

定价:19.0

书籍简介:

本书作者为饮食保健专家,吸取了近年来国内外最新饮食安全及保健成果,结合多年的健康饮食工作经验,围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等细节进行了系统阐述,重点介绍了日常饮食应遵循合理膳食、营养平衡;从小处着手,吃好每顿饭,做好每一个菜,安排好一日三的餐食物搭配,同时书中还介绍了人体所需要的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用,知识性,实用性,可操作性强,适合大大众阅读。

书籍目录:

一、营养是生命的物质基础二、吃饭的学问三、五谷杂粮是养生保健的自然食物四、多吃蔬菜好处多五、荤菜与人体健康息息相关六、鸡蛋是理想的营养库七、每天吃水果,医生远离我

内容摘要:

本书围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等问题进行了系统阐述,重点介绍了如何合理膳食、营养平衡,做好每一个菜,吃好每一顿饭,安排好一日三餐的食物搭配等科学知识。同时,书中还介绍了人体所需的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用,知识性,实用性,可操作性强,适合大众阅读。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787508281254
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出版地北京出版单位金盾出版社
版次1版印次1
定价(元)19.0语种简体中文
尺寸21 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

健康长寿食为天是金盾出版社于2013.9出版的中图分类号为 R151.4 的主题关于 食品营养-合理营养-基本知识 的书籍。