少林秘功八段锦

少林秘功八段锦

黄淑杰, 编著

出版社:北京体育大学出版社

年代:2011

定价:1.0

书籍简介:

本书介绍少林浑元八段锦、禅功八段锦、韦陀门八段锦、达摩派八段锦、岳武穆八段锦、金刚门八段锦和罗汉门八段锦的功法。

书籍目录:

一 少林韦陀八段锦

第1段双手托天益三焦

第2段左右开弓射飞雕

第3段调理脾胃运两手

第4段五劳七伤向后瞧

第5段攒拳瞪目增力量

第6段脚后起踮把病消

第7段摇头摆尾去心火

第8段两手攀足强肾腰

二 少林金刚八段锦

第1段两手托天理三焦

第2段左右开弓射大雕

第3段调理脾胃龙折身

第4段奔马回头治五劳

第5段草蛇探路平心火

一 少林韦陀八段锦

第1段双手托天益三焦

第2段左右开弓射飞雕

第3段调理脾胃运两手

第4段五劳七伤向后瞧

第5段攒拳瞪目增力量

第6段脚后起踮把病消

第7段摇头摆尾去心火

第8段两手攀足强肾腰

二 少林金刚八段锦

第1段两手托天理三焦

第2段左右开弓射大雕

第3段调理脾胃龙折身

第4段奔马回头治五劳

第5段草蛇探路平心火

第6段前俯后仰柔肾腰

第7段金刚怒目练拳劲

第8段脚后齐颠百病消

三 少林达摩八段锦

四 少林罗汉八段锦

五 少林武穆八段锦

内容摘要:

   
八段锦是一种非常古老、实用的养生精功,功法简绝,易学易练;架势优美,动作独特;强身健体,功效显著,有“养生之宝”、“功中锦缎”之美誉。

    八段锦之少林一派,更是其中名功,沿袭少林宗风,融汇外家武功, 
“延年佑寿,力大混元”:除养生功效外。还可增强人体柔韧灵活力与整壮混元力,利于技击;可作为各种大武功或练拳前的预备功夫,开功热身;可作为硬功排打的收功之法,舒筋顺气,极具妙用!

书籍规格:

书籍详细信息
书名少林秘功八段锦站内查询相似图书
9787564407148
如需购买下载《少林秘功八段锦》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地北京出版单位北京体育大学出版社
版次1版印次1
定价(元)1.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

少林秘功八段锦是北京体育大学出版社于2011.5出版的中图分类号为 G852.9 的主题关于 八段锦-基本知识 的书籍。