假如生活欺骗了你

第1课定位：我现在处于生命中的什么位置？

你的生活成功吗？

你喜欢自己吗？

你与他人的关系怎么样？

你的生活有目标和意义吗？

你进步了吗？

你在选择自己的生活吗？

点亮人生

探索1A我现在处于生命中的什么位置？

探索1B生活的阶梯

第2课自我：我与我自己的关系是什么？

为什么自我形象很重要？

你有几个自我？

容貌和性别如何影响你的自尊？

如何改善与自我的关系？

点亮人生

探索2A三种自我

探索2B积极的自我

第3课信念：别让错误想法支配你的生命

理性与非理性信念

修正信念

生活哲学

点亮人生

探索3A激励性信念

探索3B生活的准则

第4课转折点：怎样抓住生命中的契机？

生活就是一系列阶段

生活就是实施计划

生活是一系列转折点

点亮人生

探索4A转折点

探索4B高点和低点

第5课重要他者：如何与生命中最重要的人打交道？

父母

兄弟姐妹

配偶和情侣

孩子

朋友

老师

点亮人生

探索5A重要的财富

探索5B重要记忆

第6课爱：爱在生命中扮演什么角色？

作为依恋的爱

作为亲密、激情和承诺的爱

作为交换的爱情

爱的阶段

关于爱情的迷信

点亮人生

探索6A温暖的赞辞

探索6B爱与宽恕

第7课终极点：死亡对我的生命意味着什么？

死亡为何对生命很重要

临终预备／生存自由测试

点亮人生

探索7A我的死亡

探索7B墓志铭

第8课潜力：我的能量有多大？

成长的潜力

成长中的成功与失败

成长之路

点亮人生

探索8A成长的花园

探索8B成长的对话

第9课价值观：什么对我才是重要的？

没有意义的生活值得过下去吗？

意义和价值

价值差距

价值判断的标准

意义的追求

点亮人生

探索9A什么对我是重要的？

探索9B两种价值观

第10课目标：我在寻找什么？我找到了什么？

设定目标

不设定目标

重设目标

需求或目标的层次

作为目标的梦想

目标缘何失败

终极目标

点亮人生

探索10A小梦想，大梦想

探索10B假如你有五次生命

第11课应对：我如何面对压力与挑战？

积极阐释障碍

积极应对障碍

控制情绪

点亮人生

探索11A应对策略

探索11B绊脚石和踏脚石

第12课实力：有什么东西可以助我一臂之力？

了解你的实力

把握你的实力

提升你的实力

发挥你的实力

点亮人生

探索12A个人实力

探索12B个人价值

第13课承诺：许下去的诺言如何实现？

过度承诺，承诺不足与违背诺言

认同与承诺

承诺可以改变

为何承诺如此艰难？

成功的冒险

精神和承诺

承诺、美好生活和心理健康

承诺的力量

点亮人生

探索13A持久的个人问题

探索13B自我合同

第14课门槛：我的前方是什么？

在门槛上

生命是乐观的还是悲观的？

线性生命

善变的自我

点亮人生

探索14A过去拾遗未来要做的事

探索14B门槛

生活是一段艰难的跋涉之旅吗？No. 
生活是一路欢欣鼓舞的幸福之旅吗？No. 
那么，生活是什么？ 
生活是一面镜子，你对着它哭，它就哭；你对着它笑，它就笑。 
生活是什么，完全决定于你对生活的态度和你的生活方式。 
我们每个人都渴望幸福，也都在追寻幸福。在一路追寻的过程中，你是否反思过怎样才能得到幸福？读完本书，我想你一定能获得答案。它是一本有理有据、有章有法的心理励志书，通过14节幸福课，不但告诉你什么是幸福，你是谁、谁是你的重要他人、你周围的环境是什么，还会告诉你如何利用自身的潜力，如何正确处理你与他人的关系、你与周围世界的关系，并且，它还利用有趣可信的小测验、精心设计的小问题去帮助你进行反思和练习。 
苏格拉底曾说：没有反思的生活不值得活下去。卡尔荣格也说：生活的艺术最独特，只有少数人才是生活的艺术家。希望每一位阅读本书的读者，都能成为生活的艺术家。 

《假如生活欺骗了你:点亮人生的14堂幸福课》中提到自己和别人的生活。在各课末尾的探索练习里，你还有机会检查自己的生活。我希望你能找到一些能够和你分享感悟的朋友。通过坦诚诉说和用心聆听，我们的生命故事将是我们能够分享的最宝贵的财富。