青少年身体训练动作手册

青少年身体训练动作手册

王雄, 主编

出版社:人民邮电出版社

年代:2019

定价:49.8

书籍简介:

瑞上球是一种占地小、携带方便且楼具趣味性的健身器械,非常适合青少年进行体能训练。本书首先介绍了核心训练的基础知识,并讲解了瑞士球的起源、训练优势、选择芳法及运用优势等内容。接着本书采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过7 0 个瑞士球训练动作进行了讲解。此外,本书提供了针对不同训练目标及人群的9 个训练计划,旨在帮助青少年获得正确锻炼指导,有效提升体能水平。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名青少年身体训练动作指导丛书
9787115520227
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)49.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 64 印数 2500

书籍信息归属:

青少年身体训练动作手册是人民邮电出版社于2019.12出版的中图分类号为 G808.17-62 的主题关于 青少年-身体训练-手册 的书籍。