3分钟美丽急诊

【自序】启动你身上的美丽穴道

【前言】八道按摩的神奇功效

第一章脸部美白的经络按摩

脸部美白瑜伽：小鸟式

第二章皮肤细致的经络按摩

皮肤细致瑜伽：走路式

第三章脸部红润的经络按摩

脸色红润瑜伽：金字塔式

第四章消除眼袋的经络按摩

消除眼袋瑜伽：狮子式

第五章消除黑斑的经络按摩

消除黑斑瑜伽：船形式

第六章避免毛孔角质化的经络按摩

避免毛孔角质化瑜伽：扩胸式

第七章脖子紧实的经络按摩

脖子紧实瑜伽：吉祥式

第八章美胸的经络按摩

美胸瑜伽：牛面式

第九章提臀的经络按摩

提臀瑜伽：抬脚式

第十章预防青春痘、粉刺的经络按摩

预防青春痘、粉刺瑜伽：扫地式

第十一章减重的经络按摩

减重瑜伽：S形蹲下式

第十二章增胖的经络按摩

增胖瑜伽：半劈腿式

第十三章增高的经络按摩

增高瑜伽：弯月式

第十四章明眸的经络按摩

明眸瑜伽：狮子式

第十五章消除疲劳的经络按摩

消除疲劳瑜伽：伸展式

第十六章散发体香的经络按摩

体香瑜伽：双手上举式

第十七章预防老花眼的经络按摩

预防老花眼瑜伽：狮子式

第十八章口气清新的经络按摩

口气清新瑜伽：跨坐抬腿式

第十九章四季养生的经络按摩

养生瑜伽1：拜月式养生瑜伽2：后仰式养生瑜伽3：鱼钩式

第二十章自发回春的经络按摩

头发乌黑瑜伽：大身印式

第二十一章让女人更女人的经络按摩

女人“性福”瑜伽：八字下压式

第二十二章发汗排毒的经络按摩

发汗排毒瑜伽：手臂绕胸前式

第二十三章治疗冬季痒的经络按摩

消除冬季痒瑜伽：小鸟式

第二十四章治疗皮肤痒的经络按摩

消除皮肤痒瑜伽鹤形式

第二十五章让男人更男人的经络按摩

男人“性福”瑜伽：吉祥式合跖抬脚

第二十六章一夜好眠的经络按摩

一夜好眠瑜伽：吉祥式

【附录】经络美容按摩的神奇效果

　　按摩脸部3分钟，肤质立刻净白、光滑、细嫩！按摩穴道5分钟，脸颊立刻上扬紧实，效果更胜拉皮！青春、美丽、健康，不必远求，关键都在身体的穴道上。“女人我最大”节目经络按摩专讲老师、韩国美容团指定经络美容讲师邱胜美，教你启动你的美丽自愈力！将中医经络按摩成功融入美容领域，帮你找回最快速、最自然又有效的美丽自愈力。本书超值！赠售价15元的经络刮痧板。　　按摩穴道的功效真的很神奇，3分钟即可还你美丽容颜！　　本书共包括以下26种功效的经络穴道美容按摩：脸部美白.皮肤细致.脸部红润.消除眼袋.消除黑斑.避免毛孔角质化.脖子紧实.美胸.提臀.预防青春痘、粉刺.减重.增胖.增高.明眸.消除疲劳.散发体香.预防老花眼.口气清新.四季养生.白发回春.让女人更女人.发汗排毒.治疗冬季痒.治疗皮肤痒.让男人更男人.一夜好眠。【作者简介】　　邱胜美，学习中医数十年，成功将中医经络理论融入现代美容领域，自行研发出一系列经络、护肤、美胸、减肥、消除疼痛等课程，而且经过多人实证有效。曾荣获韩国美容师组团来台指定的“经络美容师”称号，曾受邀至“女人我最大”“我猜我猜我猜猜猜”“消费高手”“黄金七秒半”等节目介绍经络美容按摩。现任邱胜美皇家经络美学中心负责人，台北艺术珠宝学会常务理事。著作：《怎样塑胸最有效》、《产后如何重塑好身材》、《窈窕美人指压按摩》、《10分钟神奇经络丰胸》。