不生气的活法

书籍简介:

曾仕强教授深谙中国传统文化，对中国人的心性颇有研究。他认为，生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应，没有好坏之分，但却深深地影响着我们的生活。我们要了解情绪、接受情绪，并适度地调节情绪，才能更好地生活并与他人和谐相处。本书通过生动的语言、鲜活的案例，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。

书籍规格:

书籍信息归属:

不生气的活法是四川人民出版社于2019.1出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。