对自己的“缺点”说不

第一章 学会把缺点变优点

第一节 缺点也是一种美

要敢于正视自己的弱点

有缺陷，就要勇敢去面对

自信，但不追求完美

对自己不要苛求完美

完美只能无限接近

第二节 把缺点变优点

炫富是无知的表现

不做无意义的攀比

推倒虚荣心的魔墙

人比人，比死人

趣味小测试——生活缺点小测试

第二章 用自律去监管内心缺点

第一节 吾日三省吾身

反省自己的缺点

让反省成为习惯

每天自省5分钟

要学会忏悔

遇问题，从自身找原因

学习以责人之心责己

第二节 做自己的监管员

自我控制，磨炼意志

做自己的情绪管理专家

克制懒惰增强责任心

学会制怒，懂得隐忍

趣味小测试——自我控制能力

第三章 人生最要命的两大缺点

第一节 找借口是个坏毛病

找借口是不负责任

不要为失败找借口

承担责任不找借口

不要为自制力差找借口

要勇于承认自己的错误

第二节 抱怨是最可怕的缺点

抱怨是一剂毒药

抱怨并不能改变你的境况

不要养成抱怨的坏习惯

把困难当成人生的财富

做一个冷静稳重的智者

留得青山在，不怕没柴烧

把抱怨转化成动力

趣味小测试——看看你的包容力

第四章 口无遮拦的坏习惯

第一节 摒弃坏习惯

背后论人长短

去掉奉承过头的坏习惯

顶牛抬杠易得罪人

哪壶不开提哪壶

唠叨多了不值钱

口不择言易伤人

不给他人留点面子

第二节 养成说好话的优点

替他人保守秘密

站在对方的立场说话

学会说话“绕弯儿”

将批评夹在赞美中

幽默之间巧说“不”

忠言也可不逆耳

趣味小测试——测试你的社交潜质

第五章 改变性格上的缺陷

第一节 各式各样的性格缺陷

贪婪的性格

暴躁的性格

狭隘的性格

纠结的性格

猜疑的性格

第二节 别让性格缺陷毁了你

不与自卑为舞

克服嫉妒心理

克服虚荣心理

学会独立面对人生

依赖型人格

消除敌对情绪

趣味小测试——了解自己的性格类型

第六章 自我缺点医疗馆

第一节 自我内心缺点小治疗

没有主见

不要自以为是

远离优柔寡断

远离讲话犹豫

克服讲脏话的缺陷

第二节 注射克服缺点的抗生素

增强自身的自控力

增强自身的毅力

耐挫力训练

趣味小测试——你有克服毛病的意志力吗

《青少年心理健康自助读本：对自己的缺点说不》从了解和认识缺点切入，结合当代成功学、心理学、社会学等交叉学科知识，从生活、处世、学习、性格、说话等各个人生层面切入，全方位、多角度地改变自我的缺点。

“青少年心理健康自助读本”根据青少年心理健康教育的需要，为了给青少年心理成长提供健康的精神食粮，让青少年朋友在认识自我、控制情绪、心理调适、自我激励、品性养成等方面做出改变，以适应当前和未来的发展需要。《青少年心理健康自助读本：对自己的缺点说不》用平易的语言构建了一个足以改变你一生的伟大工程，并有针对性地提出了跨越人生障碍、培养优良品质的切实可行的妙方，从而为读者重塑自我、改变人生命运提供了一条黄金途径。