这样的人生最快乐

第一章态度改变生活

心态决定命运

培养快乐的心态

我的命运我做主

你是个快乐的人吗

甘于付出才能得到快乐

让快乐成为一种习惯

第二章没有抱怨的世界会更加快乐

不要抱怨生活

抱怨的人无法走出困境

乐观地面对不良环境

永不抱怨的人注定会创造奇迹

保持一颗平常心

做个懂得宽容的人

第三章乐观地面对人生

人生不可能完美无瑕

缺陷也是一种美

简单的生活最快乐

战胜困难才能获得幸福

快乐掌握在自己手中

幸福来源于陕乐

第四章拥有宽阔的胸怀

不要计较小事

坦然地接受失败

正确面对过失

永远不害怕失败

不要被财富驾驭

第互章不要让坏情绪影响到我们的生活

永远告别自卑

与悲观说再见

永远都不要拖延

让忧郁远离我们

坏情绪有损健康

懂得自我调节

第六章自信地活着

自信使生活更加幸福

坚定自己的信念

信心能战胜一切

信心给我们带来快乐

永远都不要放弃

相信自己是最出色的

第七章坦然地接受批评

不要因任何人的批评而发怒

别让错误的批评影响到我们

对恶意的批评一笑了之

勇敢地面对嘲讽

别怀着怒气做事

盘点自己

第八章学会驱除烦恼

不因明天而忧虑

把陕乐掌握在自己手中

不要与别人攀比

正确看待不幸

对某事不要过于较真

学会适应不可避免的事实

第九章寻找自己的快乐

做自己喜欢做的事

找准自己的位置

幽默给我们带来欢乐

分享快乐，分担痛苦

感受真实的快乐

不要自寻烦恼

第十章贪婪使人生变得苦恼

拒绝贪婪

遏制贪欲

不要让贪婪毁掉我们的人生

放弃也会给我们带来快乐

拥有的多不代表快乐会多

知足是陕乐的根本

第十一章让工作快乐起来

痛苦为快乐奠定基础

不要挑剔工作

用好心情迎接工作

不要为了金钱而工作

工作要讲究方法

奉献使你工作得更加快乐

第十二章家庭幸福使人生充满快乐

家是温暖的港湾

家和万事兴

不要因贫穷而放弃追求快乐的生活

远离矛盾

改变别人不如改变自己

别把烦恼带回家

怀有感恩之心

前言

人生就像是一次旅行，从我们来到这个世界的那天起，就开始了这长达一生的漫长旅行。旅途中，你会体验到幸福和快乐，也避免不了会遇到一些麻烦。你应该学会去享受其中的乐趣，对于痛苦，也要面带微笑地去面对，这样你才能更加快乐地享受这次旅行，体会其中的每一份苦与乐。

人生不可能永远快乐，那么，我们怎样做才能使自己最大程度地得到快乐呢？其实办法很简单。快乐和痛苦就像是一对敌手，当快乐被击败时，痛苦就会增长；反之，当快乐胜利时，痛苦自然也就会减少。要想生活得更加快乐，唯一的办法就是把痛苦变成快乐。人生乐中知苦，苦中享乐，苦乐相伴，生活才称得上是完美的、幸福的。要知道，痛苦与快乐是相辅相成、互为依存的，痛苦号快乐只是相对而言，没有痛苦就无所谓快乐。痛苦孕育着快乐，不经历痛苦，不战胜困难，就永远品尝不到快乐的甘甜，感受不到幸福的真谛。

一个懂得生活的人，不仅能从痛苦中体会快乐，还善于从生活中发现快乐，品尝快乐，并享受这些生活中小小的快乐给自己的满足。如果想做一个永远快乐的人，就要学着去品尝小小的满足。无数小小的满足，会给你带来无限的快乐，就像一条欢快的小溪，永远在你心中流淌。所以，人生的幸福，要靠我们从痛苦中发现快乐，寻找快乐，这样我们才能拥有持续的幸福感。

如果你想要生活得快乐，就必须相信生活是美好的，并在身边发现它。人们往往生活在矛盾当中。当一个人对是否值得活这个层面的问题有疑问时，他怎么能快乐呢？很多人之所以生活郁闷，也归因于他们有着过度解释自我不好感受的恶习。这种过度的解释，模糊了他们的感受，削弱了他们快乐的能力，导致了人的天性屈服于纷乱之中。

善良会使人的生活变得简单、轻松、快乐，一个善良的人从来不会背负生活中任何一样让自己感到郁闷的包袱，生活对这些人而言应该永远都是美好的，健康的心灵使他们的人生永远幸福。

春天到了，一只松鼠在树间跳来跳去，一不小心，它从树上掉了下来，偏巧砸在一只正在树下睡觉的狼身上。狼一下蹿起来，抓住了松鼠，要吃掉它。小松鼠恳求狼饶命，它说：“行行好吧，求求你放了我。”

狼说：“好吧，我可以放了你，但你必须要告诉我一件事，为什么你们松鼠一天到晚快快乐乐，我却总是觉得郁闷呢？看看你们，在树上玩啊跳啊，总是那么的开心，这究竟是为什么呢？”

松鼠说：“你先放了我，让我上树，我再告诉你，要不然我心里害怕。”

狼放了松鼠，松鼠飞快地上了树，站在树梢上说道：“你觉得郁闷是由于你秉性凶恶，是它始终折磨着你的内心；我们快乐是因为我们善良，是健康的心灵使我们永远生活快乐。”

命运始终都掌握在自己手中，快乐是可以创造出来的，我们的每一天都要靠自己去涂上色彩，否则它就可能是一片空白。而这色彩便是生活的内容。当你度过了充实、活跃的一天，到了晚上觉得日子没有白过，而人生也就因此又增加了一点快乐。

朋友A从国外回来，带回了许多漂亮的彩色纸、绸、纱和毛料，还带回了许多手工艺的书。她闲时和爱好手工艺的朋友一面做纸花、缝靠垫、做壁饰，一面喝茶、谈天，日子充满了乐趣。她说：“小快乐是构成人生快乐的主旋律。”

朋友B在郊区买了一栋小小的普通住宅。因为房子坐落在山脚下，风景绝佳，他就时常约好三五好友，带上一点儿野餐，偷闲半日，去山上寻幽探胜。山坡上跑跑，小庙里坐坐，谈谈文章或人生心得。所费几天，生活却有了浪花，心情也就不再呆闷。

朋友C平时工作甚忙，但他却每月抽出半天时间，办了一个文友雅聚。下午2时至5时，茶点招待。朋友们随时可来，有事即可早退。因为不是正式聚餐，没有人数多少的负担，来三五人、八九人、十数人，都可以聚晤。茶点不怕客数限制，临时人多，也不难立刻增填，可以说是最自由的聚会。他说：“友情即是乐趣。又何必一定享受高官厚禄，或得奖出名才快乐呢？”成功与荣誉得来非易。它们是大快乐，要靠多少年的辛苦耕耘。而它的目标无止境，成功之处另有更大的成功在等待你追求；荣誉之外另有更大的荣誉在吸引你获得。如果你只能在成功与荣誉得来的那一刻才感觉到快乐，那么你日常的人生必然只剩下紧张、焦虑和苦闷了。

何况，成功与荣誉贵在有人愿意与你分享。日常只顾奔忙，而忽略了友情，则即使成功与荣誉集于一身，又有什么真正的乐趣呢？快乐不是一条单音旋律，它需要来自多种声音的协奏与共鸣。它不单是发射，更需要回应。

获取快乐的方法有很多，上面所说到的只是想让大家对人生有个新的认识，让大家明白，快乐是属于每个人的，只要你去争取，就一定会获得。此书中写到很多促使人们生活快乐的方法，希望大家阅读此书后，对生活的态度能由此而做出转变，能对生活更加充满热情，拥有个幸福快乐的人生。

　　人生不可能永远快乐，那么，我们怎样做才能使自己最大程度地得到快乐呢？其实办法很简单。快乐和痛苦就像是一对敌手，当快乐被击败时，痛苦就会增长；反之，当快乐胜利时，痛苦自然也就会减少。快乐是属于每个人的，只要你去争取，就一定会获得。本书中写到很多促使人们生活快乐的方法，希望大家阅读此书后，对生活的态度能由此而做出转变，能对生活更加充满热情，拥有个幸福快乐的人生。　　人生不可能永远快乐，那么，我们怎样做才能使自己最大程度地得到快乐呢？其实办法很简单。快乐和痛苦就像是一对敌手，当快乐被击败时，痛苦就会增长；反之，当快乐胜利时，痛苦自然也就会减少。要想生活得更加快乐，唯一的办法就是把痛苦变成快乐。人生乐中知苦，苦中享乐，苦乐相伴，生活才称得上是完美的、幸福的。要知道，痛苦与快乐是相辅相成、互为依存的，痛苦号快乐只是相对而言，没有痛苦就无所谓快乐。痛苦孕育着快乐，不经历痛苦，不战胜困难，就永远品尝不到快乐的甘甜，感受不到幸福的真谛。　　一个懂得生活的人，不仅能从痛苦中体会快乐，还善于从生活中发现快乐，品尝快乐，并享受这些生活中小小的快乐给自己的满足。如果想做一个永远快乐的人，就要学着去品尝小小的满足。无数小小的满足，会给你带来无限的快乐，就像一条欢快的小溪，永远在你心中流淌。所以，人生的幸福，要靠我们从痛苦中发现快乐，寻找快乐，这样我们才能拥有持续的幸福感。【作者简介】　　夏静，女，1982年生。文学学士，毕业于中国传媒大学(原北京广播学院)，学习影视与话剧表演6年，塑造过多个人物，擅长剧本创作。后又学习广告学，在广告创作方面成绩突出。为人开朗活泼，爱好艺术，崇尚自由而快乐的生活。目前正潜心研究电影电视剧创作。