壶铃训练全书

壶铃训练全书

(美) 帕维尔·塔索林, 著

出版社:北京科学技术出版社

年代:2019

定价:98.0

书籍简介:

本书是帕维尔的经典壶铃训练三部曲的合集,书中不仅介绍了的经典壶铃练习和训练方法,而且按照合理的逻辑对内容进行了编排——丰富的练习和训练计划激发初学者的训练热情,聚焦少数几种练习帮助中级训练者锤炼力量,双壶铃训练帮助高级训练者挑战极限。书中还对壶铃练习的技术细节和训练技巧做了详细说明,并匹配了适合不同健身人群和健身目标的训练计划。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787571405410
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出版地北京出版单位北京科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)98.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 356 印数 6000

书籍信息归属:

壶铃训练全书是北京科学技术出版社于2019.12出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于 健身器械-健身运动-指南 的书籍。