高血压饮食养生堂

PART1解读高血压

了解高血压

什么是血压

高血压的定义

影响高血压的先天与后天因素

高血压的分期标准

高血压的新分类法

缓进型高血压与急进型高血压

高血压有什么危害

高血压容易引起哪些并发症

高血压的预防与监督

哪些人群易患高血压

高血压的发病信号

从鼻出血发现高血压

无症状高血压更可十白

及时发现睡眠性高血压

明确什么是体位性高血压

肺动脉高压另一种高血压

常服避孕药可引发高血压

颈椎病可引起高血压

警惕更年期高血压

高血压患者应做哪些检查

家庭自测血压注意事项

自测血压可避免白大衣性高血压

自测血压的程序及要求

自测血压的三个阶段

常见血压计的分类

如何选购电子血压计

高血压的选药与用药

降压药物大盘点

不同类型高血压患者如何选药

联合用药原则

各种降压药的最佳服用时间

降压首选利尿剂

警惕降压药卡托普利的副作用

服用降压药的误区

……

PART2高血压与科学饮食

PART3高血压明星食材推荐

PART4高血压对症食疗养生方

附录

　　本书从专业的角度出发，重点从饮食上给予高血压患者科学的指导和建议，列举分析了与高血压紧密相关的各类营养素及对高血压病情有益的各种食材，并配上100道精心编制的菜谱，既营养健康，又能满足患者的味觉需求，丰富患者的餐桌，同时避免了由于饮食不当而使血压发生波动的情况，解除了患者的后顾之忧。只要按照书中给出的建议合理饮食，高血压患者一样可以“大饱口福”。　　除科学饮食外，本书还介绍了高血压的相关基本常识，其中包括了高血压的发现和预防、药物治疗、日常护理和运动锻炼等方面的知识，是一本具有知识性和实用性的养生“宝典”，高血压患者应用心阅读并在生活中遵照科学合理的高血压防治方法进行防治。　　目前，中国的高血压患者已经超过2亿，而且每年还以1000万的速度增加。饮食与血压密切相关。合理的饮食有利于血压调节，有利于高血压患者血压水平的控制。　　健康是人的基本权利，是幸福快乐的基础。让我们携起手来，用科学合理的饮食来维护自己的健康，做健康中国人。