养生歌诀

养生歌诀

许宜进, 编著

出版社:人民军医出版社

年代:2007

定价:10.0

书籍简介:

本书以歌诀形式概括了古今养生的基本知识、科学哲理和保健方法。内容涉及饮食、运动、睡眠、穿戴、生活习惯、心理调适、疾病防治等诸多方面;形式多样,或三言、或四、五、七言,顺口押韵,朗朗上口,还收录了部分养生格方和谚语。全书短小精悍,言简意赅,融科学性、可读性和实用性为一体,对培养保健意识、增进身心健康具有很好的供鉴和指导作用。

书籍目录:

一、三字养生歌诀

1.身体棒

2.知足养生经

3.“吃”字养生经

4.“常”字养生经之一

5.“常”字养生经之二

6.“动”字养生经

7.“笑”字养生经

8.“戒”字养生经之一

9.“戒”字养生经之二

10.“勿”字养生经

11.健身三字经

12.鲜花颂

13.毒花戒之一

14.毒花戒之二

15.毒花戒之三

16.毒花戒之四

17.毒花戒之五

18.待人处事养生经

19.养心神三字经

20.爬山歌

21.寿而康养生经

二、四字养生歌诀

1.慎食歌

2.常乐歌

3.“忘记”歌

4.人各有志

5.锻炼歌之一

6.锻炼歌之二

7.洗脚歌

8.礼让歌

9.老有所养

10.多种爱好赞歌之一

11.多种爱好赞歌之二

12.鲜花颂

13.“六然”养生诀

14.“八结合”歌

15.十字养生诀

16.“十二少,十二多”

17.宁等3分,不抢1秒

18.健康之路

19.康寿快乐歌

20.康而寿之路

三、五字养生歌诀

四、七字养生歌诀

五、各句字数不等的养生歌诀

六、中国现代名人养生歌诀

七、中国古代名人养生歌诀

八、民间养生歌诀

九、养生格言集锦

十、养生谚语选萃

附录 外国养生格言

内容摘要:

《养生歌诀》以歌诀形式概括了古今养生的基本知识、科学原理和保健方法。内容涉及饮食、运动、睡眠、穿戴、生活习惯、心理调适、疾病防治等诸多方面;形式活泼多样,不拘一格,或三言,或四、五、七言,顺口押韵,朗朗上口,还收录部分养生格言和谚语。全书短小精悍,言简意赅,融科学性、可读性和实用性于一体,对培养保健意识、增进身心健康具有很好的借鉴和指导作用。适于城乡广大群众,特别是知识阶层和中老年人阅读参考。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787509109229
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出版地北京出版单位人民军医出版社
版次1版印次1
定价(元)10.0语种简体中文
尺寸19装帧平装
页数 149 印数 5000

书籍信息归属:

养生歌诀是人民军医出版社于2007.04出版的中图分类号为 R212-49 的主题关于 养生(中医)-普及读物 的书籍。