让心灵跟上脚步

书籍简介:

本书从科学心理实验、心理学效应等专业角度加以解析，旨在帮助人们正视情绪和压力，帮助个体在面对工作和生活事件的时候，从本能的应激反应模式，上升为理性的思考和行为模式，通过修炼自我意识、自我调整、自我激励、社会意识和社交能力五个方面，全面提升自我情绪管理能力。

书籍规格:

书籍信息归属:

让心灵跟上脚步是北方妇女儿童出版社于2016.11出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。