不可不知的365个胎教优生常识

Part1 胎宝宝1个月：原来我是这样诞生的 胎宝宝发育常识 001 生命源于卵子与精子的一次美丽邂逅002 从受精卵到胚胎，胎宝宝在子宫内安营扎寨 003 着错了“床”！要格外小心的宫外孕 004神奇的胚胎， 它已经具有脑和神经的特质了 准妈妈必读，胎教优生常识 005 孕前做体检，预约一个最优质的宝宝006 推算排卵期的方法 007 优生宝宝来自于优良的精子和卵子 008 创造最佳妊娠时机，奠定最好的胎教基础 009 停服避孕药多久再怀孕比较好 010 这是怀孕征兆，可不是感冒了 011新生命开始的五大信号 012 来算算宝宝什么日子出生吧 013 准妈妈的心境也是胎教一人吃两人补，营养胎教学问大 014 及时补叶酸，让宝宝的神经系统更敏锐 015 哪些食物可以帮准妈妈补充叶酸016 充足的锌，让宝宝牢牢待在子宫内 017 妈妈缺铁，宝宝也会缺铁 018蛋白质，宝宝的大脑发育不可缺它 019 避免接触生肉，预防弓形体原虫感染 日常起居，言行举止也是胎教 020从决定受孕开始，就停止随便使用药物 021 喜欢养宠物的准妈妈，暂时和宠物说一声再见吧 022不妨备一件电磁波防护衣 023 准妈妈要避免居室污染 024 不要再洗冷水澡，以免引起子宫收缩025 怀孕后，长途出差和旅行不可频繁 026 去散步吧，从决定接受一个新生命那天开始 027开始准妈妈体操，这个时候刚刚好 028 准妈妈也可以享受孕期瑜伽生活 029 准爸爸是胎教的主力军每日胎教进行时 030 美学胎教之美景孕好胎 031 意念——胎教的有力手段 032寻找喜欢的乐曲，让美好的情绪也传达给胎宝宝 033 生气的时候，不妨试试“制怒十法”Part2 胎宝宝2个月：从“苹果籽”到“葡萄” 胎宝宝发育常识 034 三胚层，小生命各种器官的来源035 从“苹果籽”到“葡萄” 036 让宝宝远离腭裂、唇裂 037宝宝皮肤薄如蝉翼，血管清晰可见 038 奇妙的分化，赋予人的一切素质于小生命 准妈妈必读，胎教优生常识 039用错早孕试纸，这样验孕不靠谱 040 看不见的变化，子宫增大到如鹅蛋般 041小生命长得那么快，早孕反应越来越重 一人吃两人补，营养胎教学问大 042 不挑食、不偏食，让全面的营养造就健全的器官043 别为孕吐烦心，那是身体的自我保护机制 044 要想减缓早孕反应，饮食方法很重要 045每天吃多少肉能满足宝宝的需要 046 动物脂肪摄入过量，小心宝宝成巨大儿 047 什么鱼最适合给宝宝补充营养048 生吃蔬果，得先洗净农药残留物 日常起居，言行举止也是胎教 049 缓解早孕反应，生活小细节来帮忙050 准妈妈不宜在人多的地方长久逗留 051 准妈妈染发和烫发要不得 052 把化妆品扫进抽屉吧053 用手机接听电话记得开免提功能 054 看电视不可过久过近 055爱看恐怖电影、书籍，可宝宝不喜欢受刺激 056 屋子要通风换气，让新鲜空气流动起来 057怀孕后不要再做X射线检查 058 睡觉前养成关灯的好习惯 059 做爱做的事，安全第一位 060该准爸爸来表现自己厨艺了 061 散步不能少，但得悠着点 每日胎教进行时 062 家务活里的胎教魔方063 练好准妈妈瑜伽，正确的呼吸法是关键 064 坐的练习和脚部运动 065脑呼吸法，发挥意念的神奇力量 066 准妈妈手工课：剪纸 067 名画欣赏：岩间圣母 068时不时地对他进行爱抚 069 胎教名曲：《摇篮曲》妈妈无尽的爱Part3 胎宝宝3个月：妈妈，我已经成形了 Part4 胎宝宝4个月：留心哦，胎动要开始了Part5 胎宝宝5个月：扑通扑通，小心脏在跳动 Part6 胎宝宝6个月：多了个小小“窃听者”Part7 胎宝宝7个月：大脑功能趋于完善 Part8 胎宝宝8个月：表现得更加聪明 Part9胎宝宝9个月：漂亮的待产宝宝 Part10 胎宝宝10个月：瓜熟蒂落

80后新手妈妈最应该补习的孕育常识在怀胎10 月里，准爸妈每天都与胎宝宝共同生活，对胎宝宝进行胎教并期待胎宝宝成长得更好是准爸爸、准妈妈幸福而又骄傲的事情。但是，10个月的时间里，胎教的内容很丰富，而胎宝宝和准妈妈的身体也每天都在发生着微妙的变化，因此，这一时期准爸爸、准妈妈需要尽量多了解胎教常识。本书图文并茂，通过详细浅显的语言，向准妈妈讲述各种胎教和优生的知识，提醒各位准妈妈注意生活的各个细节，包括各个阶段应该注意的问题，如何应对各种异常反应等，相信本书将成为准妈妈孕期最忠实的朋友。【作者简介】夏颖丽毕业于首都医科大学，现任清华大学第一附属医院妇产科主任，北京市朝阳区危重孕产妇抢救专家组成员。从事妇产科工作多年，擅长高危妊娠的管理，妊娠合并症、并发症及分娩期并发症的诊断和处理，危重症孕产妇的救治等。具有极为丰富的理论和临床经验。郑卫红毕业于中南大学湘雅医学院，现为北京华信医院妇产科副主任医师。从事妇产科临床工作和婴幼儿健康管理多年。尤其擅长对妊娠合并症、分娩期并发症的诊治。对产褥期的管理也具有丰富的临床经验。