正确了解自己的9种方法

绪论了解自己：天下最难的事

第一章破译血型密码

第一节血型是了解自己的一把钥匙

血型的发现

血型中的医学遗传依据

血型与我们的生活

第二节O型血人

O型血人性格全面解析

胆汁质O型血人的基本气质类型

O型血人的自我优化途径

第三节A型血人

A型血人性格全面解析

抑郁质A型血人的基本气质类型

A型血人的自我优化途径

第四节B型血人

B型血人性格全面解析

多血质B型血人的基本气质类型

B型血人的自我优化途径

第五节AB型血人

AB型血人性格全面解析

黏液质AB型血人的基本气质类型

AB型血人的自我优化途径

第二章心理测试

第一节观察自己的心理是否健康

心理健康与身体健康息息相关

心理健康的6大指标

自我把脉：你的心理是否健康

如何保持心理健康

第二节了解你对环境的适应能力

你的心理适应能力怎样

你的应变能力如何

你的生存技能如何

第三节看看你的心理耐受力强不强

你的忍耐力怎样

你的心理承受力如何

你的心理是否平衡

第四节看看你的心理自控能力如何

你的克制力如何

你是个易冲动的人吗

你是个神经质的人吗一

第五节了解你的心理康复能力

你能把坏情绪变好吗

你应对尴尬的能力如何

第三章发掘情商决定人生成败的潜质

第一节透视你的情商指数

了解情商的具体内涵

自我把脉：透视自己的情商指数

情商提高：培养高情商的6种途径

第二节探测你自我情绪的察觉能力

走近你神秘的直觉

利用自省的方式了解自己

借助旁观者的“清”来认识自己

了解自己的情绪类型

情商提高：坦然接受不完美的自己

第三节了解你自我情绪的管理能力

你能否控制自己的愤怒情绪

你是不是一个情绪化的人

了解自己的情绪紧张度

情商提高：做控制情绪的大师

第四节你自我激励的能力怎样

相信自己是胜利者你够自信吗

了解自己的乐观指数

了解自己的抱负水平

情商提高：每天给自己一个希望

第五节你识别他人情绪的能力如何

你具备换位思考的能力吗

情商提高：走进他人的心灵

第六节探测你的人际关系管理能力

你的包容力如何

你的冲突管理能力怎样

情商提高：不要把自己孤立起来

第四章正视智商成就人生的辅助力量

第一节了解自己的智商指数

智商，判断智力的标准

自我把脉：你的IQ有多高

如何提高你的智商

第二节了解你的思维能力

你的逻辑推理能力如何

你的抽象思维能力如何

你有哪方面的思维优势

第三节挖掘你的创造才能

你的创造力怎样

你是“左脑型”还是“右脑型”

你的大脑工作能力如何

你的想象力怎样

第四节检验你的注意力

你的数字敏感度怎样

检测你的分析能力

检测你的记忆力

第五节关注你的感知能力

关注你的感知能力

你的观察力如何

你的“第六感”如何

你的判断能力如何

第五章检测逆商强者的试金石

第一节了解自己的逆商指数

逆商：让你从挫折中了解自己

了解自己的逆商指数

第二节探测你神奇的意志力

你的意志力如何

你的果断性如何

你的自制性如何

你的坚定性如何

第三节调适力：你善于自我调节吗

你善于化逆境为顺境吗

你处理困难的能力如何

你转败为胜的实力如何

第四节提高逆商的4大方法

正视逆境，主动出击

面对逆境，说出“三不”

永不向逆境妥协

用冷静镇住一切

第六章探秘社交商人生幸福感与成就

感的源泉

第一节了解自己的社交商指数

了解社交商的具体内涵

自我把脉：你善于编织人脉关系网吗

社交商如何提高

第二节社交商与情感

你是否具有同理心

你的沟通能力如何

社交商提高：做一个受欢迎的人

第三节社交商与人际关系

你的影响力如何

你的社会适应能力怎样

社交商提高：掌握拓展人脉之道

第四节社交商与心理卫生

你存在羞怯心理吗

你存在嫉妒心理吗

你存在自闭心理吗

社交商提高：把握好与人交往的分寸

第五节社交商的培养

打造良好的第一印象

打造你的亲和力

牢记他人的名字

社交商提高：多做幽默“深呼吸”

第七章透视思维方式铸造命运的内在

程式

第一节思维方式是观察自己的透视镜

思维你最本质的资源

思维方式与你的一生休戚相关

第二节通过思维方式了解你的内在优势

创新思维

质疑思维

灵感思维

U型思维

超前思维

联想思维

形象思维

辩证思维

效率思维

第三节通过思维方式了解你的思考习惯

发散思维

逆向思维

类比思维

平面思维

换位思维

侧向思维

加减思维

系统思维

双赢思维

简单思维

积极思维

第八章认清自我的性格类型

第一节认识性格，定位自己

性格是我们最本质的象征

每个人都是独一无二的

性格影响你的人际关系

性格影响你的健康状况

自我把脉：通过菲尔测试透视你的性格

第二节MSCP4型性格的具体分类

完善型(M型)内向、思考、悲观

活跃型(S型)外向、多言、乐观

能力型(C型)外向、行动、乐观

平稳型(P型)内向、旁观、悲观

第三节红、蓝、黄、绿4色性格分类

红色性格

蓝色性格

黄色性格

绿色性格

第四节荣格性格分类

外向思维型

内向思维型

外向情感型

内向情感型

外向直觉型

内向直觉型

外向感觉型

内向感觉型

第九章解读神秘星座

第一节白羊座人(3月21日～4月19日)

白羊座的由来及白羊座人的全方位解析

白羊座人的职场表现

白羊座人的情感状态

第二节金牛座人(4月20日～5月20日)

金牛座的由来及金牛座人的全方位解析

金牛座人的职场表现

金牛座人的情感状态

第三节双子座人(5月21日～6月21日)

双子座的由来及双子座人的全方位解析

双子座人的职场表现

双子座人的情感状态

第四节巨蟹座人(6月22日～7月22日)

巨蟹座的由来及巨蟹座人的全方位解析

巨蟹座人的职场表现

巨蟹座人的情感状态

第五节狮子座人(7月23日～8月22日)

狮子座的由来及狮子座人的全方位解析

狮子座人的职场表现

狮子座人的情感状态

第六节处女座人(8月23日～9月22日)

处女座的由来及处女座人的全方位解析

处女座人的职场表现

处女座人的情感状态

第七节天秤座人(9月23日～10月23日)

天秤座的由来及天秤座人的全方位解析

天秤座人的职场表现

天秤座人的情感状态

第八节天蝎座人(10月24日～11月21日)

天蝎座的由来及天蝎座人的全方位解析

天蝎座人的职场表现

天蝎座人的情感状态

第九节射手座人(11月22日～12月21日)

射手座的由来及射手座人的全方位解析

射手座人的职场表现

射手座人的情感状态

第十节摩羯座人(12月22日～1月19日)

摩羯座的由来及摩羯座人的全方位解析

摩羯座人的职场表现

摩羯座人的情感状态

第十一节水瓶座人(1月20日～2月18日)

水瓶座的由来及水瓶座人的全方位解析

水瓶座人的职场表现

水瓶座人的情感状态

第十二节双鱼座人(2月19日～3月20日)

双鱼座的由来及双鱼座人的全方位解析

双鱼座人的职场表现

双鱼座人的情感状态

前言

在古希腊的德尔菲神殿上，刻着许多智者的名言，其中很醒目的一句是：你，了解自己吗？是的，我们真正了解自己吗？我们也许经常会这样扪心自问，然而，结果却只能是一个更大的问号。因为，人的内心世界是最复杂、最玄秘的，像浩瀚的海洋一样深邃，令人难以琢磨。

可是，作为一个人，如果连自己都不了解的话，又何谈获得事业的成功、家庭的幸福呢！具体地说，如果不了解自己，你的人生定位就难免失之偏颇，你的事业之舟也会找不到指引方向的灯塔，你的人际关系也就缺乏了稳定的根基……只有了解自己，才能认识到自己的优势与劣势，找准人生定位；只有了解自己，才会知道自己适合什么样的职业，从而获得事业的成功；只有了解自己，才能轻松编织人脉之网，使自己在人际交往中游刃有余……总的来说，只有了解自己，你才能为自己的人生制定一个切合实际、具体可行的目标或计划，然后，循着这个目标或计划，步入自己理想的人生轨迹。

著名的英国诗人济慈本来是学医的，后来他发现自己有写诗的才华，就当机立断，用自己的整个生命去写诗。他虽然只活了二十几岁，却为人类留下了不少不朽的诗篇；马克思在年轻时，曾想做一名诗人，但他很快发现自己的长处其实不在那里，便毅然决然地放弃了做诗人的打算，转为研究社会科学。试想，如果他们都不了解自己的话，那么，英国或许只是多了一位普通的医生济慈，德国或许只是多了一位普通的诗人马克思，而在英国文学史和国际共产主义运动史上则失去了两颗最耀眼的明星。

许多哲学家都忠告我们：要了解你自己。然而，在实际生活中，这并非一件容易的事情。正如做任何事情都要讲究策略和方法，了解自己也不例外，只有掌握了科学的方法，才能准确且全面地了解自己。

那么，有什么好的方法可以让我们科学、全面地了解自己呢？为了给广大读者一个便于了解自己的途径，我们精心编写了本书，它有以下几个特色：第一，科学性。本书在选材及编写的过程中，精选最具科学性和权威性的内容，为整本书的可信度提供了保障。第二，实用性。本书在体系的确立、内容的取舍方面，坚持了实用性原则，尽可能多地介绍了相关的实用性知识。第三，通俗易懂，深入浅出。本书内容通俗易懂，适用于普通大众的阅读口味。第四，全面性。本书从血型、心理、情商、智商、逆商、社交商、思维方式、性格、星座等方面出发，全面、科学地解析你自身的各个方面，让你在一种轻松、愉悦的氛围中，了解自己、剖析自己，从而轻松地跨越战胜自己的第一步。

古人云：“临渊羡鱼，不如退而结网。”与其羡慕别人头上耀眼的光环，不如静下心来，全面地了解自己，择己之优，去己之劣，成就更完美的自我，把握更完美的人生。

著者

2008年10月

　　血型和星座中隐藏着你性格的密码；心理素质极大影响着你能力的发挥；情商高低决定着你人生的成败，而智商地位并非十分突出；逆商决定着你是生活的强者还是弱者；社交商反映你的影响力，决定着你人际关系的好坏：思维方式无形之中导引着你的命运轨迹……本书从血型、心理、情商、智商、逆商、社交商、思维方式、性格、星座等方面深入阐析了解自己的9种方法，帮助你破解自身密码，找准自己的优缺点，在择业、交友、选择伴侣等人生各方面知己知彼，扬长避短，更顺利地实现人生的成功和幸福。　　不同血型、不同星座的人有什么样的性格特征？情商的高低为什么可以决定人生的成败？智商在人生中又起着怎样的作用？如何提高逆商成为生活的强者？社交商怎样决定人际关系的好坏？思维方式如何铸造人的命运？本书提供了从血型、心理、情商、智商、逆商、社交商、思维方式、性格、星座等方面深入了解自己的9种方法，同时揭示了这些方面在整个人生中的地位和作用，帮助读者从不同角度，全面、科学地剖析和把握自我，从而在整体上给自己一个准确的评价和定位，并有意识地进行自我调节，在择业、交友、选择伴侣等人生各方面知己知彼，扬长避短，更顺利地实现人生的成功和幸福。