定向越野

1 什么是定向越野

1.1 定向运动的出现

1.2 五彩缤纷的定向运动世界

1.3 定向运动在中国大陆的开始

2 定向越野的物质条件

2.1 个人需要的装备

2.2 赛会提供的器材

3 定向越野基础：地图的识别

3.1 地图比例尺

3.2 地图的符号

3.3 地貌——等高线的识别

3.4 读图的一般规则

3.5 使用定向图前需要知道的“5W”

4 定向越野基础：现地使用地图与指北针

4.1 在野外使用地图

4.2 在野外使用指北针

4.3 现地用图问题的处理

5 定向越野比赛的技能

5.1 在比赛中运用瑞典的“指北针定向法”

5.2 战术抉择：概略定向还是精确定向？

5.3 越野跑

5.4 战略抉择：怎样选择比赛路线

5.5 寻找检查点——善于使用《检查点说明》

5.6 赛后总结

5.7 边玩边学，寓教于乐

6 参加定向越野比赛

6.1 报名方法

6.2 准备工作

6.3 在出发前

6.4 在标图区

6.5 在比赛中

6.6 在终点

6.7 避免违规现象的发生

6.8 定向越野比赛流程图

6.9 定向越野，一个永无休止的努力

7 组织定向越野比赛

7.1 组织比赛必须具备的基础

7.2 组织比赛

7.3 犯规与处罚

7.4 给初次组织定向越野比赛的人的忠告

7.5 成功组织定向越野比赛的六大因素

7.6 作者推荐：色级定向

8 线路设计的要求与依据

8.1 线路设计中的定向越野理论

8.2 定向越野比赛的核心工作人员

8.3 定向越野的比赛线路

8.4 来自经验的忠告

8.5 专门针对线路设计人的指引

9 定向越野地图的制作

9.1 制图人需要具备的基本知识和技能

9.2 适合用于制作定向越野图的底图

9.3 野外修测——创建定向越野比赛场地

9.4 绘图——简介OCAD（10.0）软件的使用

9.5 利用便携数码设备辅助制作定向越野地图

——以智能手机为例

9.6 定向运动地图的等级评定——推荐标准

10 重要参考资料

定向比赛组织方案实例（2002穗港杯定向比赛）

教学／训练专用参考资料

推荐网站及其网址

中英文IOF《IOSM2000》地图图例

国际定向运动检查点说明符号

定向运动常用词汇：英、汉（三地）分类对照表

参考文献

定向越野地图式样：短距离赛男子组线路

《定向越野》共分为十部分，主要内容包括：什么是定向越野；定向越野的物质条件；定向越野基础：地图的识别；定向越野基础：现地使用地图与指北针等。