盖洛普科学家告诉你,三个细节决定健康

盖洛普科学家告诉你,三个细节决定健康

(美) 拉思, 著

出版社:中国青年出版社

年代:2014

定价:38.0

书籍简介:

在《盖洛普科学家告诉你,三个细节决定健康》一书中,曾经荣登《纽约时报》畅销书排行榜的作者——汤姆·拉思向我们呈现了众多能够使人获益终生的健康信息。在过去的十年间,汤姆所撰写的有关个人优势和健康之道的书籍已经鼓舞了超过500万名读者,而本书则再一次体现了他最大的热情和最全面的专业知识。事实上,他已经默默地与一种严重的疾病斗争了20多年之久,而在此期间,汤姆就饮食、运动和睡眠能够给人带来的重要影响搜集了大量的健康信息。在本书中,汤姆通过一如既往的会话式叙述风格,向人们展示了他的个人研究中最有理有据的科学成果。这本书正是用一种最易于阅读的方式为读者提供了不少有关健康的建议,全面而又简单,看似违背直觉却又总能令人信服。另外,这本书还能帮助你同时在这三大互相交织的生活元素中,主动做出健康的选择。而在阅读了本书之后,对于每一口将要放进嘴里的食物,你都会倾向于做出更好的选择。同时,你也会在自己的日常生活中增添更多的运动时间,而你的睡眠质量也将获得前所未有的提高。这不仅仅是一本书,它还代表着一种全新的健康生活方式。

内容摘要:

《盖洛普科学家告诉你,三个细节决定健康》一书中,曾经荣登《纽约时报》畅销书排行榜的作者——汤姆拉思向我们呈现了众多能够使人获益终生的健康信息。在过去的十年间,汤姆所撰写的有关个人优势和健康之道的书籍已经鼓舞了超过500万名读者,而《盖洛普科学家告诉你,三个细节决定健康》则再一次体现了他最大的热情和最全面的专业知识。事实上,他已经默默地与一种严重的疾病斗争了20多年之久,而在此期间,汤姆就饮食、运动和睡眠能够给人带来的重要影响搜集了大量的健康信息。在《盖洛普科学家告诉你,三个细节决定健康》中,汤姆通过一如既往的会话式叙述风格,向人们展示了他的个人研究中最有理有据的科学成果。《盖洛普科学家告诉你,三个细节决定健康》正是用一种最易于阅读的方式为读者提供了不少有关健康的建议,全面而又简单,看似违背直觉却又总能令人信服。另外,《盖洛普科学家告诉你,三个细节决定健康》还能帮助你同时在这三大互相交织的生活元素中,主动做出健康的选择。而在阅读了《盖洛普科学家告诉你,三个细节决定健康》之后,对于每一口将要放进嘴里的食物,你都会倾向于做出更好的选择。同时,你也会在自己的日常生活中增添更多的运动时间,而你的睡眠质量也将获得前所未有的提高。这不仅仅是一本书,它还代表着一种全新的健康生活方式。

书籍规格:

书籍详细信息
书名盖洛普科学家告诉你,三个细节决定健康站内查询相似图书
9787515324593
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出版地北京出版单位中国青年出版社
版次1版印次1
定价(元)38.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数 224 印数

书籍信息归属:

盖洛普科学家告诉你,三个细节决定健康是中国青年出版社于2014.7出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健-基本知识 的书籍。