黄帝内经健康长寿秘典

生命篇　第一章　人类生命的起源　 一、生命化生的原质　 二、生命化生的条件　 三、生命化生的过程　第二章　人类生命的发展　 一、生命发展的规律　 二、生命发展的要素　 三、生命发展的内核　第三章　人类生命的衰老　 一、五脏与生命衰老　 二、精神与生命衰老　 三、房事与生命衰老　 四、睡眠与生命衰老　 五、用脑与生命衰老

生命篇　第一章　人类生命的起源　 一、生命化生的原质　 二、生命化生的条件　 三、生命化生的过程　第二章　人类生命的发展　 一、生命发展的规律　 二、生命发展的要素　 三、生命发展的内核　第三章　人类生命的衰老　 一、五脏与生命衰老　 二、精神与生命衰老　 三、房事与生命衰老　 四、睡眠与生命衰老　 五、用脑与生命衰老　 六、月事与生命衰老　 七、运动与生命衰老　第四章　人类生命的寿限　　一、生命的寿限　　二、生命的极限　　三、长寿的秘诀　第五章　人类生命的预测　　一、自然寿命的预测　　二、实际寿命的预测　第六章　 人类生命的特征　　一、人是最高级的生物　　二、人是最高等的动物　第七章　人类生命的本质　　一、生命的本质在于气　　……健康篇长寿篇参考文献

本书为作者潜心研究《黄帝内经》健康长寿学二十余年后编写而成，分为生命篇、健康篇、长寿篇。生命篇解读了人类生命的起源、发展、衰老、寿限、特征、本质及生命预测；健康篇介绍了人体健康的解剖、脏象、经络、免疫、防病、征象、危害等知识；长寿篇推荐了脏腑养生、经络养生、房事养生、饮食养生、药物养生、排毒养生、睡眠养生、心理养生、运动养生、情趣养生、季节养生、时辰养生等方法。其内容深入浅出，通俗易懂，适合广大读者阅读。