饮食养生法

第一章男士养生总则一、养生在人生命中的意义二、男士养生注意事项三、饮食在养生中的地位和作用第二章饮食养生与天人相应整体观一、合理搭配膳食营养二、五味调和，五色如五脏三、保精养气重在脾肾四、饮水的学问第三章不同体质男士的饮食养生一、什么是体质二、不同体质男士的选食方法第四章不同年龄男士的饮食养生一、男性儿童选食方法二、男性青少年选食方法三、中年男性选食方法四、老年男性选食方法第五章不同职业男士的饮食养生一、脑力劳动者的膳食保健二、体力劳动者的选食保健第六章四季膳食养生法一、春季膳食养生方法二、夏季膳食养生方法三、秋季膳食养生方法四、冬季膳食养生方法五、二十四节气养生法第七章饮食习惯与养生一、细嚼慢咽益养生二、饮食七分饱益长寿

《中华男士养生九法：饮食养生法》是《中华男士养生九法》丛书之一，介绍了男士养生总则、饮食养生与天人相应整体观、不同体质男士的饮食养生、不同年龄男士的饮食养生。每例膳食包括配料、制法、吃法、功效、专家提示等内容。语言通俗易懂、实用性强，是男士养生不可多得的好书。