小美女28天养生经

小美女28天养生经

钱小米, 著

出版社:长江文艺出版社

年代:2009

定价:28.0

书籍简介:

本书是一本告诉女性在生理期如何应对各项事务的轻松读物。

书籍目录:

钱小米自序

引言:28天决定女人一生健康

WEEK1月经期:慵懒的淑女时代

月经期第一周计划一览表

1.MC突袭,整个人好像受惊的小母鸡

2.第一天,我们完全不必那么“痛”

3.自己觉得最舒服的方式,才是真正的经期保养品

4.越温暖的食物,越能让身体温如晨曦

5.月经要准,容颜才正别让自己遭遇月经“调皮”的烦恼

6.预防经期病,你自己也能下手如有神

7.男人的爱抚,经期到底要不要

WEEK2卵泡期:爆发全新的“小宇宙”

卵泡期第二周计划一览表

8.经后补血是无价的养颜方

9.安全期避孕,让人欢喜让人忧

10.定期妇检,为自己求一道健康护身符

11.瘦身的功夫在经后

12.双峰傲人的基础是气赢充足

13.媚女如花,要经常灌溉你的“牙齿”

14.给大脑“加加油”:做个聪明独立的女人

WEEK3黄体前期:酷爱撒娇的7天

黄体前期第三周计划一览表

15.排卵期的女人最“骚情”:让完美的性爱使你容光焕发

16.生个健康宝宝,做好基础体温测量先

17.不想怀孕的话选择避孕措施吧

18.聪明的女人这样花钱

19.从现在开始需要预防水肿了

20.享受香氛:让自己永远都保持少女时的干净和清爽

21.拒绝黑斑黄斑:打造美白的黄金周

WEEK4黄体后期:做自己身体的女皇

黄体后期第四周计划一览表

22.暴躁的情绪相比,情愿做一个聪明的女人

23.不想做黄脸婆,那么就先排排毒

24.难言之隐,一笑了之:大部分妇科炎症的保养秘诀

25.不想乳房疼痛的女人应提前准备

26.战“痘”胜利:告诉你青春痘的不传外用秘方

27.别把食物当成你心情不好的安慰

28.永远都是二八佳人防止肌肤老化的武器就在我们手里

附录1:女人28天心情晴雨表

附录2:女人28天最佳瘦身计划

附录3:女人28天欲望档案

附录4:女人28天美白手札

附录5:女性健康自我检测法

附录6:女性体质自我判断法

大附录:我自己的28天备忘录

前言

钱小米何许人也?一个每天早上走在都市街头于千千万万人之中一起上班,疲于奔命的熟女,呵呵,在我自己的理念中过了25岁的女人就是熟女!

由于小米我从小学习绘画,对美有着超乎异常的执著,曾经在论坛里取个名字叫“百死不悔癫颜控意”,即死一百次也要无怨无悔地花痴着美丽容颜。后来有人说,“做女人就要做妖精,大致上就是说女人得有本事:有生存的本事,有忽悠男人的本事,也得有忽悠女人的本事”,说这话的人是蔡琴,对此小米是膜拜得五体投地。

曾经小米为了美丽,不遗余力地试过各种化妆品,那时候小米的薪水刚够一个人的基本生活费,小米宁愿不吃饭,也要买那些护肤品、化妆品。后来有了第一次胃出血,看到镜子里面没有人形的沧桑病态,吓坏小米了,然后知道了要美丽就要内外兼修,然后以懒出名的小米有了一手做菜的本事。

曾经小米和自己相爱了五年的初恋分手后,郁郁寡欢,半年时间足不出户,断绝一切朋友的来往,后来看见镜子里自己那半死不活的猫样,知道了人要会自救,于是接触了心理学,知道了我有好好活着的权利,凭什么要这样一副活不起的样子。然后小米知道哲学是怎么一回事了。

等小米收拾好这一切,重整旗鼓迈出江湖,才知道世界是精彩的,明白了美丽的女人心态要够好,会生活,会理财……像妖精一样的女人才是成功的,永远飘忽不定,有着致命的吸引力,有自己的生存之道,不用担心年老色衰,也不用再担心伤害不够美丽,懂得欣赏,懂得发现美,懂得要自立,懂得有内涵得自我提高,要培养气质,手里得有一些应对各种各样人事的方法,懂得保护自己,保护自己的心。小米这才如梦方醒,开始规划生活,以恢复自己当年校花的无限风光。

陪我走过这一段艰辛人生历程的心理咨询师说:“以前你是一朵花骨朵,把自己包进去,怯生生,人们发现不了你的美,你也不愿意看这个世界的美;现在你是一朵开不败的花,你自身的存在就是一种价值,你走到哪里人们都无法忽视你,你现在就是一个小妖精!”听到别人叫我小妖精我暗喜在心!妖精那是越老越有魅力,妖精即使容貌不漂亮也会让自己变漂亮。你听说过不美丽的妖精吗?

从以前病病怏怏、厌世的我走到今天这一步,我总结一句话:女人一定要过好每一天,要了解自己,要活的八面玲珑,长袖善舞,风生水起。有人一定该问了:女人自己本身就那么多麻烦怎么能过好每一天?于是钱小米起新台,揽旧客,拎起鸳鸯剑,描罢梅花妆五点,拖起水袖,拉长腔调:兀那美人,拖条龙板凳,过来听朕娓娓道来~~呐~~

内容摘要:

  一本女性“新体验手册”!史上爆强女性健康私密日记,2009年网络健康专栏最热门点击作品!  在这28天里,女人究竟会发生什么,在体内激素驱动下我们的情绪将怎样潮起潮落,我们的行为为什么有时又会匪夷所思,难以捉摸,这是身为女人的你需要了解的。了解这些身体奥秘,将使你更加理智地把握自己,安排好自己的工作与生活,而男性则将更好地理解女性,消除不必要的误解,给自己的“另一半”以更多关心和爱护。  作为一本有着奇怪和谐与反差的网络超强读本,本书以无敌炫,超级新顶尖美的方式向你介绍女性的生理周期要应对的各种事项。它像一位窥天机的美丽天使,以和谐而清新的女性气息,风雅而俏皮地向所有女人解析你自身的生理周期,让你在真正了解自己的同时过好每一天。  本书突破了传统的健康书写法,如同为你量身定做的贴身内衣,读罢后好像刚享受过一顿视觉飨宴,贴心贴肺而又舒适自然,成功晋级超级无敌小美女!现在,请向所有人所向披靡你熟女的魔力吧!

书籍规格:

书籍详细信息
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9787535439413
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出版地武汉出版单位长江文艺出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸19装帧平装
页数印数 10000

书籍信息归属:

小美女28天养生经是长江文艺出版社于2009.03出版的中图分类号为 R212 的主题关于 女性-养生(中医)-基本知识 的书籍。