出版社：北京体育大学出版社
年代：2012
定价：20.0
本书介绍了气功健身八段锦、养生坐势八段锦、王氏简易八段锦，功法简洁，具有很好的养生健身功效，适宜社会大众练习。图书内容设计图文并茂、易学易练、实用性强。
第一章 气功健身八段锦
预备势
第一段 两手托天理三焦
第二段 左右开弓似射雕
第三段 调理脾胃须单举
第四段 五劳七伤往后瞧
第五段 摇头摆尾去心火
第六段 两手攀足固肾腰
第七段 攒拳怒目增气力
第八段 背后七颠百病消
收势
第二章 养生坐势八段锦
第一段 双手托天理三焦
第二段 左右弯弓似射雕
第三段 调理脾胃单手举
第四段 五劳七伤往后瞧
第五段 摇头摆尾去心火
第六段 揉膝摩背固肾腰
第七段 攒拳怒目增力气
第八段 背后七颠百病消
收功
第三章 王氏简易八段锦
第一段 两手擎天理三焦
第二段 左右弯弓似射雕
第三段 调理脾胃单举手
第四段 五劳七伤往后瞧
第五段 摇头摆尾去心火
第六段 背后七颠百病消
第七段 攒拳怒目增力气
第八段 两手攀足固肾腰
《八段锦·气功健身自学丛书》介绍了八段锦术，动形行气，舒筋柔骨，开泄腠理，活血通经，众邪辟除，康命安乐。”八段锦是我国优秀的古传养生术。
本功是国家正在大力推广的一套气功健身功，吸收了诸多八段锦练法精华，对于外形各节、内里诸脏、呼吸、意念、经络、筋肉等，均有直接锻炼收益及保健作用。
《八段锦》由左茜颖编著，是“气功健身自学丛书”之一。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 八段锦站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 气功健身自学丛书 | ||
| 9787564412043 如需购买下载《八段锦》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 北京体育大学出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 20.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||