你并不需要完美

你并不需要完美

(美) 泰勒·纽恩德普, 著

出版社:哈尔滨出版社

年代:2020

定价:29.8

书籍简介:

本书以易于操作的练习帮助读者克服完美主义带来的种种困难,培养更健康、更令人满意的生活方式。解答了完美主义带来的错觉, 为什么完美主义不可能奏效,如何应对完美主义,了解有害完美主义的五种倾向,旨在帮助读者平息内心自我怀疑的批评声音,战胜拖延症,培养自我价值。通过完美主义在现实生活中的例子,为读者反思自己的完美主义提供了很好的机会。本书以易于操作的练习帮助读者克服完美主义带来的种种困难,培养更健康、更令人满意的生活方式。解答了完美主义带来的错觉, 为什么完美主义不可能奏效,如何应对完美主义,了解有害完美主义的五种倾向,旨在帮助读者平息内心自我怀疑的批评声音,战胜拖延症,培养自我价值。通过完美主义在现实生活中的例子,为读者反思自己的完美主义提供了很好的机会。

书籍规格:

书籍详细信息
书名你并不需要完美站内查询相似图书
9787548453062
如需购买下载《你并不需要完美》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地哈尔滨出版单位哈尔滨出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

你并不需要完美是哈尔滨出版社于2020.7出版的中图分类号为 B848-49 的主题关于 人格心理学-通俗读物 的书籍。