脑力激进

写给妻子的序言

自己的序言

第1章脑力激进计划：12周塑造一颗强劲的大脑

第2章第一周：星期一到星期三：大脑绝非次要器官

第3章第一周：星期四到星期六：我思，因而，如果我……

第4章第一周：星期六晚：与乔治一起热身

第5章第二周：掌握语言

第6章第三周：塑造一颗数学的大脑

第7章第四周：塑造一颗逻辑的大脑

第8章第五周：提升你的洞察力和直觉力

第9章第六周：增强方向感

第10章第七周：集中注意力

第11章第八周：提升你的交流能力

第12章第九周：如何拥有更多有效的信息

第13章第十周：提升你的理解力

第14章第十一周：提升你的透视力

第15章第十二周：一个心智强劲的人

附录萨旺是怎样表现出超人的智慧的？

前言

人体可以经常由体育锻炼来增强体力、强健肌肉，通过脑力激进术，心智同样也能逐渐提升，日趋敏捷。特殊的体能锻炼是针对肌肉的发展而设计的；目的在于使肌肉发挥潜能，充分伸展，突破原有的界限，以适应各种状况。脑力激进术也以同样的方式，调整和拓展你的心智，让你抵达智力的高端。

如何练习的关键在于“习惯成自然”；经常重复练习，恰如呼吸一样，它将成为你的第二本能。接下来十二个星期，本书将告诉你养成怎样的思考习惯，从而建立“心智肌肉”。脑力激进计划为期三个月，跟某些学校一个季度的课程差不多。十二个星期之后，你就可以学到高效率思考的方法和技巧了。

恰如季节制学校的教学课程，脑力激进术也需要老师和学生之间的互动。你会发现书中有许多测验进度的练习。本书的练习有的简单，有的复杂，姑且不论简单或复杂，练习背后的逻辑却是一致的。它教给你增进认知的能力，加强智力，体验新的思考方式。本书将带给你惊喜，敦促你以从未体验过的方式去思考。

切记，时间最为珍贵。但是日常生活的张力，经常会使我们忽略了它的价值。我们所做的一切都要耗费时间，能够补偿时间的事物却极其欠缺，但增强脑力却正是其中的一种举措。依赖脑力激进术，生命中的每一刻都将物有所值。这项方法就是：设定事情的轻重缓急，并使之贯彻始终；从而把心智和精力贡献给能提高生产力、增加满足感、减轻压力和创造美满生活的事务。

你将发觉脑力激进术的课程既刺激又有趣，至于是否能融入日常生活，成为一生操守的习惯，那就要全看你自己了。除了一些纸、一支笔、几本书、一份报纸和日常环境之外，你不需要任何特殊的设备。但你已经拥有极为特殊、无可取代的两大必备工具：你的大脑和这本书。如果你能够充分利用这两大工具的话，我可以保证：十二个星期的脑力激进计划，将帮助你发展智力，启发无尽的思考能力、认知能力和理解能力。你可以把这些新技巧和日常生活融为一体，用来解决问题、作出决定、处理业务和建立人际关系。一旦养成习惯，脑力激进术的技巧将永远为你所有，并促使你具有更好的思维能力。

　　作者不断宣扬一个观念：遵循她的“脑力激进术”，就可以变聪明，是生命的每一刻都有非凡的价值，让脑力转换为生产力，增加满足感，减轻压力，创造美满生活。通过本书，你将学习到如何“舒活脑部筋骨，强健脑部肌肉”，帮助你更了解自己，更了解世界，做自己命运的主宰。　　心智是生命的主宰与灵魂，你难以将它赠予亦难以把它丢弃，这就是说，你可以对其永远拥有、水远运筹。好好锻炼心智。无疑在给未来铺路，反之，你将固步不前。　　许多人都说，智力，本不定，难以提升，亦不要尝试去提升，其实这些人对心智并无所知。拓展心智，辛勤灌溉，让它茁壮成长并善加利用，生命将因此而更加丰富，你也能更理解和热爱生命。　　本书对心智的成长大有裨益，它展现了最杰出的思考家玛丽莲，沃斯.萨旺(MarilynvosSavant)的思考模式。你可以运用这些实际又直接的方法增强脑力。当它融入你的思考方式及对生活的观察之后，必然会增进你的心智。