微笑面对心情沮丧

微笑面对心情沮丧

金盛浦子, 著

出版社:安徽人民出版社

年代:2008

定价:30.0

书籍简介:

本书是教人们如何应用良好的心态来应对生活中的各种心情沮丧。通过一篇篇精品散文的方式向人们传达诸如“对别人好,对自己更好”等生活哲学。

作者介绍:

金盛浦子,1937年出生于东京。青山学院大学文学部毕业。担任小学教师后,于1978年开设心理教育研究所,并于圣玛莉亚医科大学精神神经科、东京大学医学部附属医院分院的神经科等处进行研究。1990年,成立“自游空间”SEPY。以治疗师、临床心理师、绘画疗法师等身份向社会大众提供心理咨询服务。

书籍目录:

卷一、无所谓的新心态

1人,本来就没有十全十美的

2“这样的自己”就可以了

3对于缺点,就“睁一只眼闭一只眼”吧!

4自私一下,沒什么大不了

5言行举止沒有必要装模作样

6无论什么嗜好,都是值得被鼓励的

7“不行”也无所谓

8停止要自己“努力!加油!”

9每个人都可能会做“坏事”

10昨天办得到的,今天卻无法完成也沒关系

11事情其实沒有那么严重

12“本质”这种东西只能慢慢地、自然地浮现

13舔舐伤口并不能“疗伤”

14 即使承受过多的恩惠,也不要在意

15紧要关头,最好不要太勉强

16过去的已经过去,沒必要被往事左右现在或未來

17能活到今天,已经很了不起了

18输了也无妨

19请先消除你心中的悲伤

20选择自己的选择

21与其“骄纵任性”何不“擅于依存”

22一切的不安,都将雨过天晴

卷二 你和我和他的新联结

1 人际关系其实很单纯

2 不必因为有人心情不好,也使你不愉快

3 别人的恶意中伤,不必放在心上

4 遇到难相处的人,就当做缘止一次

5 用言语表达你已原谅对方,这才是高明的生气方法

6 看不到的别瞎猜,对方的心也别瞎猜

7 越是亲近的人,越别忘了微笑与问候

8 你有话要说时,对方也有话要说

9 想改变他人,是吃力不讨好的人

10 当你发现自己伤害到别人时,“体贴的心”就已滋长

11 与我们萍水相逢的人,不妨给他一个微笑

12 死,很简单,只要不去想你留给亲人的痛苦

13 讨厌别人的最大原因,也许就在你心中

14 讨厌别人,那是因为你在对方的身上瞧见了自己

15 不能为自己活的人,更别提要为他人而活

16 被爱,不需要理由或资格

17 恋爱是两个人相互成长的过程

18 两个人的人生应该是“两人四脚”

19 与对方的心产生共鸣时,无谓的烦恼都将消失

20 即使是一刹那,也要全心全意对待对方

21 两个人都能享独处的时刻,那种爱才是真爱

22 能让自己幸福的人,才能带给别人幸福

卷三 快乐生活的新法则

1 问候一切人、事、物,美好的一天将属于你

2 心的律动,是每个人都具有的超能力

3 你是真正的你

4 自己要懂得接受自己

5 依自己所选的路而活的人,绝不会怨天尤人

6 相信自己,一切都会“OK,没问题!”

7 停止无聊的比较

8 即使离完美有段距离,也要成为心灵丰富的人

9 累积你的梦想

10 美梦终会成真

11 想要得到爱,就先把爱散播出去

12 心灵柔和,才能觉察阳光洒下的爱

13 带着信心善于等待,那才是真爱

14 善于倾听的人,宛如满载爱情的满天星

15 满心期待“恩惠”,一旦受惠时,将倍感欣喜

16 工作中的喜悦和充实,是我们对生命有所反应的珍宝

17 人生的主题,是不断地去挖掘真爱

18 鼓励别人也是鼓励自己

19 多多赞美别人,同时也会多多接受赞美

20 幸福的人会有幸福的人陪伴

21 相互妥协是件美好的事

22 请多做美梦

卷四 揭开生命的新密码

1 什么样的一天,要过了才知道

2 一个人对他人的评价,离不开自己目前为止的经验范围

3 不轻易断定“他就是那种人”

4 当无路可逃时,就会有所改变

5 回报,是要做自己能做的,选自己可以的时候,采取可行的方式

6 世上没有“别人改为我付出”的事

7 一直忍耐并非长久之计

8 会攻击别人的人,内心未必是伤痕累累

9 忘了用双脚走路的人,体会不到真正的幸福

10 在给自己找借口之前,就赶紧放手去做吧

11 越想要十全十美,人生就会越走越窄

12 凡事船到桥头自然直

13 你的人生究竟是属于谁的

14 用钱时,不需有做亏心事的感觉,但要有感恩的心

15 无风不起浪,人生没有“横祸”

16 每个人心中都有一箩筐的话等待倾诉

17 不好好珍惜自己的人,是冷血动物

18 人的弹性很大

19 你能为自己带来梦想,但也可能剥夺自己的梦想

20 大人其实也很希望被赞美

21 天底下没有真正的丑女人

22 “马马虎虎”反而能开拓丰富的人生

卷五 转动人生的新思维

1 把握眼前最重要

2 心门的把手只位于内测

3 “心灵余裕”是指“心情愉悦的程度”

4 让心保持顺遂,人生才能过得随心所欲

5 “不咬紧牙关不行”这句话,是剥夺你幸福的魔咒

6 主张平等或对等,有时会让心灵变得贫乏

7 天使与魔鬼二合一的自我

8 握手是善意的蓬松粉

9 “活着”就是“添麻烦”

10 别老是说“不好意思”,要多说“谢谢”

11 不放弃自己的人,就叫做“年轻人”

12 最重要的,不是如何逃避问题,而是想解决问题的那颗柔和的心

13 言词稳健温和的人,是因为他的心海很宁静

14 接受他人的好,接受自己的不足

15 谁崇拜谁

16 瞎忙的人们常常会与金钱无缘

17 暴力的扭曲应对

18 当时的你,撒谎是不得已的

19 医治幼年的你

20 让身体动起来,挥别不安情绪

21 每个人都希望自己成为“有用的人”

22 你肯定自己的魅力吗

内容摘要:

《微笑面对心情沮丧》讲如果沮丧是每个人都一定会有的,那又何必太害怕它呢?如果日子是每天都要过的,又何必过得那么紧绷呢?换一种想法过生活,你的人生可以更自在。对别人好,对自己更好。先学会爱自己,才能让别人也来爱你。别再让情绪怪兽缠身,享受优雅的人生吧!

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书籍详细信息
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9787212034436
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出版地合肥出版单位安徽人民出版社
版次1版印次1
定价(元)30.0语种简体中文
尺寸19装帧平装
页数印数 5000

书籍信息归属:

微笑面对心情沮丧是安徽人民出版社于2008.12出版的中图分类号为 I267 的主题关于 散文-作品集-中国-当代 的书籍。