出版社:人民邮电出版社
年代:2018
定价:128.0
基于作者的超过15年的精英体操运动员和教练员经验,本书为我们提供了全新的训练理念:以4个基本动作(自由风格4式)为基础,重新认识人体所有动作之间的联系,在确定自己想要达到的目标之后,找到目标与基本动作之间的联系与进阶过程,最后通过确定进阶动作和训练计划来完成目标,提升运动和生活表现。
书籍详细信息 | |||
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 128.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 220 | 印数 | 2500 |