(英) 苏珊娜·怀尔德 (Suzanne Wylde) , 著
出版社：北京科学技术出版社
年代：2020
定价：128.0
运动拉伸是一种有效的、强大的和令人愉悦的抗阻拉伸，不仅强化和释放身体，还可以修复人体的筋膜，松解组织粘连，减轻疼痛，增加灵活性。本书提供了包括手和足在内的整个身体不同部位的拉伸训练。同时针对办公室久坐人群提供了易行的拉伸方法。
运动拉伸是北京科学技术出版社于2020.6出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 健身运动 的书籍。
(英) 罗伯特·E.麦卡蒂 (Robert E.McAtee) , (英) 杰夫·查兰 (Jeff Charland) , 著
《零成本健身计划》编写组, 编
(美) 米兰达·艾斯蒙特·怀特, 著
(美) 尼尔森 (Nelson,A.G.) , (美) 科科宁 (Kokkonen,J.) , 著
王强虎, 主编
(日) 小鹿有纪, (日) 宫尾昌明, 著
毛琪瑛, 著
(日) 野泽秀雄, 著
(日) 中野·詹姆士·修一, 著