闻出健康

前言

春之颂歌

夏之飨宴

秋之咏叹

冬之礼赞

制作方法

前言

人们最容易习以为常的感觉应该非嗅觉莫属了，我们每天生活在各种味道之中：从一大早醒来的烤面包香，到出门一路上的乌烟瘴气；虽然如此，我们却常常忽视了健康的嗅觉对人生所带来的影响。气味能引发刺激，能激起我们对特定地方和事件的回忆；气味一旦被铭记在心，任谁都会因为某种特殊的气味，而立即想起学生时代或某个人生转折点j嗅觉是新生儿和母亲联系的凭藉，也是有缘人彼此吸引的助力，甚至左右了我们选择新居的决定。

我们的任何感官只要承受到强烈的刺激，就会让人觉得不舒服；相反的，若接触到正面能量的刺激，便能达到身心舒泰、心境平和的效果。例如：音乐可以使人平静思绪，也可以振奋精神；动人的景致足以让人屏息，全身按摩能让我们放松。同样的，美妙的香气也能唤醒我们心灵深处那股自在恬静，甚至是幸福的感受。

本书提供了很多妙招，帮助读者打造一个满室馨香的家誓你可以从书中获得许多实用的方法，让甜蜜的家在一年四季中，配合你不同的心境，散放出各种清薪宜人的香气，不但能纾解压力，还能振奋精神。不管在哪个季节里，你都可以利用自制的混合干燥花，让室内芳香满溢。将香草植物和精油加入浴缸里，你就能尽情享受沐浴时光；你还可以在散发香气的枕头或坐垫上，和三五好友或坐或卧，一起享用你所准备的花茶。几世纪以来，香草植物、鲜花和精油，一直被视为具有疗效和安抚情绪作用的珍宝，我衷心希望本书能为读者带来一点启发，共同创造更多的方法，让我们的居家生活更有味道。

　　“好味道”能够左右身心平衡、抒解压力、去忧解郁、定神安眼，甚至有助于杜绝害虫，所以空间绝对需要好味道。本书中网罗的六十多个独门妙招以及四十多个创意DIY，如熏衣草香囊、芳香花束、清凉薄荷茶、手工蜡烛等，教你如何巧妙打造一个干净、健康、温馨的家。　　你的嗅觉敏感吗？“好味道”能够左右身心平衡、抒解压力、去忧解郁、定神安眼，甚至有助于杜绝害虫，所以空间绝对需要好味道。作者简介：　　克莱儿.露易丝.杭特，曾为数家女性杂志和生活时尚杂志写专栏，也做过不少颇爱好评的手工艺品。目前为自由作家，为美食、生活时尚、室内设计等杂志撰述。现居伦敦。