大成拳核心训练法

书籍简介:

本书主要介绍大成拳的核心及其训练步骤、 获取外整性力量、松沉体验、 聚积力量、顺势而试、顺势而发、六统一阶段、大成拳实战技法等8个专题，从运动生物力学理论入手，大成拳的核心训练法揭示了劲力的本质与训练方法。这对练拳者来说，却不失是一个少走弯路的捷径之法。这套核心训练法，作者已经先后培训36期全国性的大成拳函授学员面授班，得到学员的一致好评。本书是广大大成拳初学者、爱好者步入大成拳之门的最佳指南和必备参考书。

书籍规格:

书籍信息归属:

大成拳核心训练法是北京体育大学出版社于2016.6出版的中图分类号为 G852.19 的主题关于 大成拳－基本知识 的书籍。