做幸福的80后小孕妇

怀孕一月总述胎儿指标孕妇指标本月特别关注确认怀孕孕期装备孕一月心理“心理营养”的重要性怀孕后的心理问题轻松面对妊娠本月护理要点赶走“害”，留下“喜”流涎症本月饮食要点重点补充叶酸饮食禁忌推荐食谱胎教时间十月胎教胜于十年教育营养胎教环境胎教怀孕二月：悉心护理，谨防流产怀孕二月总述胎儿指标孕妇指标本月特别关注做母亲的第一关——早孕反应保护心灵之窗—眼睛孕二月心理本月护理要点乳房胀痛尿频本月饮食要点维生素是主角缓解早孕反应饮食禁忌推荐食谱胎教时间情绪胎教胎教体操早期音乐胎教怀孕三月：胎儿成形，做好产检怀孕三月总述胎儿指标孕妇指标本月特别关注平安度过流产高发期初次产前检查孕三月心理别让宝宝唇腭裂本月护理要点精神更抖擞感冒不来烦本月饮食要点蛋白质需求增加饮食禁忌推荐食谱胎教时间宁静即胎教抚摸胎教怀孕四月：跟紧营养，小心腹部怀孕四月总述胎儿指标孕妇指标本月特别关注辨别胎儿的性别护发养发孕四月心理孕中期的心理保健本月护理要点胃灼烧感孕中期性生活本月饮食要点重点补铁孕中期的饮食小建议准妈妈喝水的讲究推荐食谱胎教时间视觉胎教怀孕五月总述胎儿指标怀孕五月：注意胎动，不可松懈孕妇指标本月特别关注胎心、胎动——宝宝向妈妈传递的信息控制飙升的体重孕五月心理本月护理要点解决便秘的烦扰消除痔疮的危害本月饮食要点骨骼生长期需补钙推荐食谱胎教时间语言胎教踢肚游戏怀孕六月总述胎儿指标怀孕六月：合理膳食，保证睡眠孕妇指标本月特别关注保证充足的睡眠孕中期乳房保健孕六月心理本月护理要点防治静脉曲张缓解身体疼痛本月饮食要点增加热量摄入推荐食谱胎教时间孕中期音乐胎教怀孕七月总述胎儿指标怀孕七月：防治抑郁，健康胎教准妈妈指标本月特别关注坚持产前运动抓紧孕期美白孕七月心理妊娠抑郁症本月护理要点别让背痛“逍遥法外”消除下肢水肿本月饮食要点调整饮食，缓解水肿补充维生素B族推荐食谱胎教时间本月胎教要点光照胎教触压、拍打胎教怀孕八月总述胎儿指标怀孕八月：减少运动，避免早产孕妇指标本月特别关注谨防早产尽早预防妊娠纹孕八月心理本月护理要点防治腿痉挛漏奶本月饮食要点补充不饱和脂肪酸本月饮食禁忌推荐食谱胎教时间性格胎教美育胎教怀孕九月：调整情绪，定期检查怀孕九月总述胎儿指标孕妇指标9.2 本月特别关注预防胎膜早破孕九月心理本月护理要点呼吸短促鼻塞与出血本月饮食要点主打营养素饮食禁忌推荐食谱胎教时间孕晚期音乐胎教触摸胎教怀孕十月总述胎儿指标怀孕十月：善始善终，等待分娩孕妇指标本月特别关注掌握分娩知识临产准备孕十月心理消除临产前的紧张不安本月护理要点处理阴道分泌物本月饮食要点补充能量饮食禁忌推荐食谱胎教时间临产情绪胎教临产聊天胎教临产视觉胎教

　　本书是一本全方位的保健指导大全，针对怀孕十个月进行了细致入微的讲解，逐步引导年轻的80后准妈妈健康、时尚地度过孕期，并顺利诞下宝宝。全书共分为十章，每章都详细讲述了胎儿和准妈妈当月的相关变化，重点提出了各个阶段最应该注意的事项，并对准妈妈的心理调节、身体护理和饮食营养等方面进行科学的指导。此外，还针对准父母们格外关心的胎教问题提供了合理有序的方法。本书时尚而实用，是80后准父母们不可多得的良师益友。