出版社：人民体育出版社
年代：2005
定价：10.0
本书是适合初学者的简易瑜伽练习法。
简易瑜伽的动作从传统的瑜珈动作中演变而来，很适合那些身体缺乏柔韧性的人和初学者练习。简易瑜伽的动作简单易学，不但可以减肥，还能消除身体的疲劳。只要有10秒钟的时间，就能使自己体会到练习的效果。而如果每天都能坚持练习的话，体质则一定能得到提高。对于想提高瑜珈水平的人，本书中也介绍了高级动作，供他们学习掌握。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 10秒钟简易瑜伽站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 魔力瑜伽丛书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民体育出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 10.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 5000 | |