不可不知的自制天然面膜常识

PART ONE 美肌大作战，了解自己的肌肤

002 检查肌肤美丽度

003 和自己的肌肤做个深度交流

003 营养补给大臣——表皮层

003 肌肤的卫兵——真皮层

003 抵抗外力的盾牌——皮下脂肪

004 肌肤的6大分类

004 6种肌肤的特点

007 判断自己的肤质

008 肌肤全年护理法则

008 肌肤的四季日历

009 正确的护理方法

010 春季肌肤护理方法

011 夏季肌肤护理方法

014 秋季肌肤护理方法

015 冬季肌肤护理方法

018 肌肤自查

018 眼睛

018 额头和鼻子

018 面颊

018 注重面颊细节的检查

022 肌肤检查一览表

023 肌肤实际年龄小测试

024 你的肌肤正在积累毒素吗？

024 肌肤色素积累程度

026 破坏完美肌肤的10个大敌

026 黑头

027 皱纹与松弛

028 青春痘

031 斑点

033 肌肤干燥

034 毛孔粗大

036 出油

037 黑眼圈

038 眼袋

040 眼睛浮肿

041 面膜的魔力

041 魔力1 减缓护肤品的挥发

041 魔力2 促进面部代谢

041 魔力3 快速吸收养分

042 敷面膜最佳时间

043 关于面膜的选择

043 面膜的种类

044 不同时期的面膜选择

045 不同肤质的面膜选择

046 不同年龄的面膜选择

PART TWO 自制面膜——预备篇

048 自制面膜需要的工具

048 面膜碗

048 面膜刷

048 面膜勺

048 面膜棒

049 擦菜器

049 棉布手绢

049 高温消毒

049 酒精消毒

049 消毒水消毒

050 面膜材料的准备

050 擦菜器的使用

050 水

050 面粉

050 盐

050 音乐

050 面膜纸的选择

051 制作面膜的材料

051 水果

051 蔬菜

051 精油

051 粉类

051 蛋、奶类

051 调味品

051 花草、中药材

051 维生素

051 酒类

052 敷面膜前的基础护理

052 洁面

053 补水

054 正确涂抹面膜

054 面膜的正确涂抹方法

055 使用面膜的误区

057 事半功倍的按摩方法

057 涂抹面膜时伴随按摩

058 经络美肌按摩

PART THREE 针对4大肤质的特效面膜

060 油性肌肤

060 黄瓜薏仁粉控油面膜

060 绿豆薏仁控油面膜

061 苦瓜绿豆控油除痘面膜

061 白及甘菊蛋清控油面膜

062 野菊花牛奶控油面膜

062 黄瓜面膜

063 柠檬橄榄油面膜

063 玉米粉牛奶面膜

064 双瓜清凉控油面膜

064 蜜醋西红柿控油洁肤面膜

065 西红柿菊花清洁面膜

065 黄瓜皮去油面膜

066 酸奶黄瓜滋润面膜

066 蜂蜜牛奶面膜

067 柠檬酸奶面膜

067 红糖面膜

068 高粱牛奶面膜

068 橙子西红柿面膜

069 丝瓜蛋黄润肤面膜

069 绿豆果醋面膜

070 黑豆蛋黄面膜

070 苹果圆白菜面膜

071 蜂蜜西瓜皮修复面膜

071 薏仁保湿面膜

072 干性肌肤

072 柠檬蜂蜜面膜

072 盐杏仁粉滋润面膜

073 酸奶柠檬修复面膜

073 西红柿面膜

074 猕猴桃山楂清洁面膜

074 蛋黄冬瓜面膜

075 糯米土豆排毒面膜

075 冬瓜山药润肤面膜

076 南瓜蛋清美白面膜

076 薏仁豆腐保湿面膜

077 牛奶蜂蜜滋润面膜

077 香蕉蜂蜜滋润面膜

078 芦荟薏仁润白面膜

078 柠檬蜂蜜芦荟面膜

079 芝麻牛奶面膜

079 黄瓜芦荟补水面膜

080 敏感性肌肤

080 苹果熏衣草精油面膜

080 芹菜芦荟胶清爽面膜

081 西瓜皮水润面膜

081 芦荟清凉镇痛面膜

082 黄瓜圆白菜镇定面膜

082 甘草抗敏面膜

083 土豆焕彩面膜

083 鸡蛋胡萝卜面膜

084 银耳润白面膜

084 珍珠紧致面膜

085 芦荟红糖滋养面膜

085 酸奶木瓜面膜

086 瓜皮镇静面膜

086 芦荟黄瓜面膜

087 石榴水面膜

087 西红柿草莓补水面膜

088 西红柿奶粉面膜

088 薏仁大米粉面膜

PART FOUR 汉方本草面膜

090 当归

090 当归芦笋美白面膜

091 茯苓

091 茯苓豆粉靓肤面膜

092 珍珠粉

092 珍珠亮颜面膜

093 山药

093 山药冬瓜细致面膜

094 白芷

094 白芷维E美白面膜

095 薏仁

095 薏仁冬瓜保湿面膜

096 杏仁

096 白芷杏仁抗皱面膜

097 白术

097 白术米醋祛斑面膜

098 红酒

098 芦荟红酒亮颜面膜

099 荷叶

099 荷叶薏仁紧肤面膜

100 金银花

100 金银花祛痘面膜

101 玫瑰

101 玫瑰酸奶面膜

102 甘草

102 茯苓甘草西红柿面膜

103 黑芝麻

103 黑芝麻芦荟美白面膜

PART FIVE 经典食材面膜

106 芦荟

106 椰汁芦荟活肤面膜

107 枸杞子

107 枸杞牛奶面膜

108 百合

108 百合蜂王浆面膜

109 冬瓜

109 冬瓜蜂蜜活肤面膜

110 苹果

110 牛奶苹果面膜

111 桃子

111 桃子杏仁蜂蜜面膜

112 梨

112 苹果梨牛奶面膜

113 柠檬

113 柠檬木瓜面膜

114 胡萝卜

114 胡萝卜甘油面膜

115 莲藕

115 藕粉胡萝卜面膜

116 香蕉

116 香蕉奶酪祛痘面膜

117 土豆

117 土豆牛奶美白面膜

118 西红柿

118 西红柿蛋清面膜

119 橘子

119 橘子蜂蜜紧致面膜

120 猕猴桃

120 猕猴桃蜂蜜靓肤面膜

121 木瓜

121 木瓜芦荟面膜

122 黄瓜

122 黄瓜酸奶消肿面膜

123 丝瓜

123 丝瓜美白面膜

124 苦瓜

124 苦瓜面膜

125 牛奶

125 豆腐牛奶保湿面膜

126 玉米

126 玉米芦荟香蕉面膜

127 醋

127 白醋面粉美白面膜

128 燕麦

128 燕麦绿茶祛痘面膜

……

PART SIX 注重细节的完美面膜

PART SEVEN 打造完美肤色的面膜

PART EIGHT 青春焕颜面膜

《不可不知的自制天然面膜常识》告诉我们周围随处都有可以利用的天然材料，便宜、环保，乐趣多多。学会调配和制作的方法，做个美丽达人就这么简单！自制天然面膜是利用天然材质制作的皮肤保养品，简单、方便，一般居家条件即可完成。

时间是美丽的大敌，忙碌的工作与学习，再加上快节奏的生活步伐，极易让人忽视“面子问题”，《不可不知的自制天然面膜常识》请来美容专家为您量身订做自制面膜计划，利用天然的蔬果、草本等便利材料，让每个人都能自制出绿色、天然的面膜，给肌肤宠爱的呵护。动动手，就让你轻松获得美丽肌肤，拥有水漾好光彩！