奇迹课程

关于阅读这本书的建议

人生就像乘公共汽车

Chapter1发现自我的小绵羊

欢迎来到地球

心灵能量

正面力量

太美妙的思考方式

人类的精神能力

改变人类际遇的秘密其实很简单

奇迹课程如何阅读本书感觉能量练习

Chapter2一只小绵羊的发誓

将这一切记录下来！

和自己的约定

为什么无法遵守与自己的约定

我的自我训练

人性的另一个弱点

重要的是“从现在开始做”

本章的意图

奇迹课程

镜子练习：我也能做到

想象力练习

Chapter3迷途中的发现

你的创造心

心的构造

“内在心”的使用方法

活用创造心的体验

接受特别的帮助时，对创造心的呼唤

用心看到事物

如何阅读本章

奇迹课程

内心的圣殿

Chapter4寂静中的声响

放松的技巧

放松就是恢复能量

放松的意识

放松的方法

放松的心理层面

放松的熟睡

放松可以永葆年轻

放松的优点

如何运用倾斜板

奇迹课程

放松、集中焦点、视觉化练习

Chapter5王子，快起来了

字宙的程式

你可以成为你想要成为的人

谁夺走你的狂喜？

你要什么，宇宙给你什么

《奇迹课程》的秘密

奇迹课程

自我启发练习：一分钟内心图像描绘

Chapter6羊曾经是人

吸引力

创造心的法则

创造心的三个定律

动作可以创造感情

开始行动

奇迹课程

正向练习1：告诉自a的话

正向联系2：17秒聚焦

Chapter7伟大的

认同自我

新的人生计划

愿望的神灯

这个世界上，存在于人类周围的基本法则

四语公式

四语公式的秘密

自我认同的意义

自我认同的五种方法

现在就要

奇迹课程

四语公式练习

我的故事

Chapter8做狼还是做人

我想要什么

“希望”和“了解”的不同

支配自己的四大步骤

奇迹课程

如何运用目标清单

决定目标的技巧

Chapter9一个奇妙的天地

你内心的标尺

内心标尺的三个方面

如何运用内心标尺

大目标与小目标

奇迹课程

半山腰的路标

Chapter10使命

如何创造正面的力量

思想创造现实

深深地说声：“谢谢你。”

正面的字语和思想

大声地呼喊你的名字

喜悦导航！

奇迹课程

培养专注力的练习

Chapter11与恶魔的交易

创造富足

内在的声音

要求、相信与接受

找到人生志业

开放的心无所不能

向内聆听

奇迹课程

财富增长练习：你是丰盛源

Chapter12我是一个王子

有魅力的人品

富有魅力的物质

不死鸟

如何才能加以掌握

怯懦

不安

烦恼

自怨自艾

体谅

宽恕

思考的种子

奇迹课程

释放的祈祷

说明

祈祷文

Chapter13他是狼！

自我治疗

“情绪地图”里的身体反应

心灵成长

感恩

增多律

上天的礼物：自我治愈的力量

赞赏是进入心的门

以更高的方式思想

意志将你的能量带你想要去的地方

奇迹课程

自我治疗天使手册

Chapter14大结局

爱是一切的答案

把你原有的光找回来

改变过去就是改变未来

奇迹如何被创造出来

《奇迹课程》如何被创造出来

爱是一切的答案

奇迹课程

奇迹发生的练习：爱是一切的答案

奇迹课程的真理

　　世界500强企业流行的心灵按摩书，全球500家心理机构指定心理读物，仅次于《圣经》影响力的灵修课程。本书的精髓就是，当你学会用慈悲心接纳自己之时，也请接受这一点：这里头没有对生命的标准答案，没有“手册”可遵循，只有在我们的觉知更扩展之时，产生出更多的疑问与可能。　　这不是一本可以囫囵吞枣、一口气看完的书。你在阅读的过程中需要不断地思考及觉察，每一句、每一段、每一页和每一章都值得你品味、默想、思量、消化，完全吸收之后才能够沉淀与整合，然后再挪出空间品尝下一小段“佳肴”；就像精致的开胃菜一样，每一个部分都有其优点与应该欣赏的地方，千万不要因为匆忙或是想看到什么结果而草草了事，因为不会有什么结局或者终极的答案。只有愿意花时间细细经验的读者会在其中得到源源不绝的收获。　　慢慢阅读这本书，你可以随时停下来，也可以翻到哪里就从哪里读起。你可以在空白的地方做笔记，或者整理出一本你自己的洞见与问题集，最好是像记日记一般，而且要经常读它。你也可以和其他同样对世界、对自身有所好奇的人不管是爱人、朋友、读书伙伴、心理咨询师讨论你的想法。　　本书的精髓就是，当你学会用慈悲心接纳自己之时，也请接受这一点：这里头没有对生命的标准答案，没有“手册”可遵循，只有在我们的觉知更扩展之时，产生出更多的疑问与可能。并知晓所谓的成长，“找到自己的心”，也就是拥抱这一切。若天建议我们试试看这条道路，因为他相信，过得更充实些就更能做你自己，生命就会有大收获、大喜悦。