水果手册

书籍简介:

对每个人来说，多吃有色的蔬果，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把水果分为白色水果、橙黄色水果、红色水果、绿色水果、紫黑色水果。专家建议“一天三份蔬菜，两份水果”。可见水果在饮食中占有着较重的分量。本书将告诉你从不同颜色的水果中获取最大的营养与功效，并提供了实用的建议。详细讲解不同颜色的水果所含有的营养成分、保存方式、效果、效果升级饮食组合、食品成分表等水果信息。更配有高清的彩色插图，让每个人都能清晰的了解不同水果含有的营养。本书精心挑选了一些水果和其他食材搭配增强营养，让受众能快速找到适合自己身体的食谱。

书籍规格:

书籍信息归属:

水果手册是江西科学技术出版社于2017.11出版的中图分类号为 S66 的主题关于 水果－基本知识 的书籍。