女人每天学点心理学

第一章女人的特性

1．敏锐的直觉

2．独特的气质

3．思维方式

4．不必要的虚荣

5．面对男人的追求

6．内心的秘密

7．对完美婚姻的向往

8．女人的事业

9．阻碍女人成功的原因

第二章女人的交往

1．女人的社交原则

2．克服羞怯的心理

3．避免认知错觉

4．不良心理的危害

5．心理平衡

6．虚荣心的表现和克服方法

7．自尊的尺度

8．不合群性格的表现和克服方法

9．任性的表现和克服方法

10．避免被嫉妒和孤立的方法

11．掌握沟通技巧

12．化解冲突的技巧

13．积极的心态慷慨的情怀

第三章女人处世心理的自我调整

1．宽容心态

2．宽容：一种社会责任

3．宽恕的精神

4．理解的情怀

5．不要计较

6．不要抱怨

7．聪明反被聪明误

8．信任的游戏

9．寻找别人的优点

10．猜疑和嫉妒

11．坦然面对困境

第四章保持健康情绪

1．情绪与健康

2．保持健康情绪的几个方法

3．思想和情绪的控制

4．愤怒情绪的控制技巧

5．要保持冷静避免失望

6．宣泄情绪清洗心智

第五章消除心理压力的方法

1．精神紧张对女性健康的危害

2．正确看待心理压力

3．压力依赖

4．心理控制

5．自我暗示疗法

6．放松身心

7．冷静与克制

8．生活节奏

9．化解紧张情绪

10．缓解疲劳的方法

11．心理按摩弹法

第四章保持健康情绪

1．情绪与健康

2．保持健康情绪的几个方法

3．思想和情绪的控制

4．愤怒情绪的控制技巧

5．要保持冷静避免失望

6．宣泄情绪清洗心智

第五章消除心理压力的方法

1．精神紧张对女性健康的危害

2．正确看待心理压力

3．压力依赖

4．心理控制

5．自我暗示疗法

6．放松身心

7．冷静与克制

8．生活节奏

9．化解紧张情绪

10．缓解疲劳的方法

11．心理按摩M法

第六章微笑：通向快乐之路

1．笑的作用

2．寻求欢乐

3．悲观与乐观

4．培养积极心态

5．珍惜现在

6．自我认可与他人认可

7．知足，知足

8．摆脱痛苦和抑郁

9．舍与得

第七章爱情与婚姻

1．爱情：迷惘和错觉

2．掌握恋爱技巧

3．积极展现青春魅力

4．正确面对失恋

5．步入婚姻殿堂之前

6．步入婚姻殿堂之后

7．相属感和吸引力

8．营造氛围交流情感

9．成为贤妻的盟条法则

10．厌倦心理的克服

11．控制情绪呵护婚姻

12．理解丈夫呵护家庭

第八章把握男人心理的女人更幸福

1．男人为何很慷慨

2．男人为何很固执

3．男人为何很深沉

4．男人为何很自尊

5．男人为何很自强

6．男人为何也温柔

7．男人为何爱盘问

8．男人为何怕老婆

第九章发现自我战胜懦弱

1．女人一定要保持本色

2．做个充满热情的职场人

3．寻找工作乐趣

4．提高工作热情

5．充满自信不再犹豫

6．冷静面对机遇充分展示自我

7．女性职场法则

8．告别懦弱和恐惧

9．独特魅力

10．肯定自己

第十章病态人格与健康心理

1．什么是病态人格

2．女性的性格弱点

3．影响女性心理健康的七个方面

4．影响女性心理健康的五大因素

5．自我判断的标准

6．勇敢面对心理疾病

7．自我调节

8．抑郁心理的消除

9．投身到工作中去

10．克服自卑心理

11．现实的自我

前言

作为女人，我自然对女人的成功和她们的心理感兴趣。

那是很多年之前的一个夜晚，我莫名地失眠了，望着满天星斗和一轮明月，不禁感慨万千！难道女人只是泛着微光的星星吗？难道女人只是月亮，必须依靠太阳的光芒照亮自己吗？

我没有答案。

躺在床上，我随手拿起了一本书，信手翻来，居然入神了，我被书中的内容深深吸引……那一夜，我没有入睡。

那是一本伟大音乐家柴可夫斯基与梅克夫人的通信集，与其说我为柴可夫斯基的伟大而感动，不如说我的泪水是为梅克夫人而流。梅克夫人高尚的情怀和坚韧的意志让我第一次感受到女人也有自己深邃的内心，女人也可以伟大和崇高！

后来，我渐渐关注成功女性的心理和她们的生涯，并为之而心潮澎湃。她们包括科学家居里夫人，政治家玛格丽特.撒切尔、英吉拉.甘地，艺术家卡拉斯、阿格里奇，等等。

然而，现实毕竟是现实。

我在生活中看到的女人们往往……

这不禁让我想起了使我终身感动的舒婷的诗篇《致橡树》：“我如果爱你绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己／我如果爱你绝不学痴情的鸟儿，为绿荫重复单调的歌曲／也不止像泉源，常年送来清凉的慰籍／也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪／甚至日光／甚至春雨／不，这些都还不够／我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起／根，紧握在地下／叶，相触在云里／每一阵风过，我们都互相致意／但没有人听得懂我们的言语／你有你的铜枝铁干／像刀，像剑，也像戟／我有我的红硕花朵／像沉重的叹息，又像英勇的火炬／我们分担寒潮、风雷、霹雳／我们共享雾霭、流岚、虹霓／仿佛永远分离／却又终身相依／这才是伟大的爱情／坚贞就在这里／不仅爱你伟岸的身躯／也爱你坚持的位置，脚下的土地。”

这首诗支撑着我走过了无数挫折和失败，这首诗使我成为一个坚强的女人，这首诗是女人的自白和宣言。

因此，我觉得用心理学的形式与女性朋友们进行心灵的交流或许是最恰当的方法，我把许多年来日积月累的心理学读书笔记进行了一番梳理，分十个方面对女性朋友必须掌握的心理学知识进行了简单论述，希望能为渴望成功的女性朋友提供一些切实的帮助。

　　女人：呵护自己，了解自己，解放自己！女人：充满智慧，享受快乐，拥抱幸福！这是一本希望成为优秀和杰出女性必读的书，本书从以下十个方面告诉女人如何成为优秀和成功的女人。相信你阅读本书之后，定能获益匪浅，在今后的生活和工作中，成为一个快乐、幸福和成功的女人。　　这是一本希望成为优秀和杰出女性必读的书，本书从以下十个方面告诉女人如何成为优秀和成功的女人。　　女人的特性；　　女人的交往；　　女人处世心理的自我调整；　　保持健康情绪；　　消除心理压力的方法；　　微笑：通向快乐之路；　　爱情与婚姻；　　把握男人心理的女人更幸福；　　发现自我战胜懦弱；　　病态人格与健康心理。　　相信你阅读本书之后，定能获益匪浅，在今后的生活和工作中，成为一个快乐、幸福和成功的女人。