出版社:机械工业出版社
年代:2020
定价:59.0
本书是美国当代著名压力管理专家伊芙·亚当森多年潜心研究的结晶。作者在这本书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状,强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害,以及由此给健康、工作、生活、交往带来的一系列负面影响。此外,作者还分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其对压力的反应,总结出催眠疗法、锻炼疗法等一系列有效的减压、解压的方法,帮助读者树立正确的认知,以便其自信而乐观地面对世界。
书籍详细信息 | |||
书名 | 解压全书站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 机械工业出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 59.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
解压全书是机械工业出版社于2020.6出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 心理压力-心理调节-通俗读物 的书籍。