自制天然营养面膜

第一章 面膜是最好的美容专家

面膜是如何改变肌肤的

了解肌肤的结构

肌肤最喜欢的超级营养素

面膜的“变脸”魔术

为你的肌肤做一次全面检查

测测你的肌肤类型

五类肤质区别对待

走出护肤误区

养成能“靓肤”的好习惯

发挥面膜功效的关键

面膜的正确涂法

面膜水

面膜泥、膏

我的面膜我做主

自制天然面膜VS市售面膜

DIY注意事项

DIY常用材料

DIY常用工具

第二章 深层清洁面膜

砂糖牛奶面膜

树莓酸奶面膜

菊花西红柿面膜

红豆酸奶面膜

柳橙酸奶面膜

燕麦蛋蜜面膜

燕麦蜜桃面膜

麦片奶蜜面膜

麦片玉米面膜

米饭面膜

咖啡油蜜面膜

荷叶面膜

绿豆绿茶面膜

粗盐蛋油面膜

巧克力橙子皮面膜

美肤加油站：DIY洁面水

第三章 保湿面膜

玫瑰面膜

芦荟面膜

豆浆面膜

土豆蛋奶面膜

黄瓜海藻面膜

丝瓜莲藕面膜

苹果蛋黄面膜

蛋黄橄榄油面膜

橄榄油蜂蜜面膜

香蕉牛奶面膜

香蕉蜂蜜面膜

芹菜芦荟面膜

芦荟黄瓜蛋蜜面膜

红糖蜂蜜面膜

酸奶蜂蜜面膜

核桃珍珠蛋奶面膜

葡萄甘油面膜

桃子葡萄面膜

蜂蜜甘油面膜

蛋黄油蜜面膜

苹果玉米粉面膜

草莓橄榄油面膜

雪梨蜂蜜面膜

胡萝卜红薯面膜

糯米蜂蜜面膜

米糠奶蜜面膜

蜂蜜牛奶面膜

蜂浆薏米珍珠面膜

西梅面膜

海藻种子面膜

第四章 控油面膜

鱼腥草粗盐面膜

薰衣草汁面膜

苦瓜绿豆面膜

菠萝海藻面膜

柠檬酸奶面膜

西红柿苹果醋面膜

蛋清薄荷面膜

苹果薄荷面膜

海藻乌龙茶面膜

野菊花牛奶面膜

西红柿双瓜面膜

西红柿奶蜜面膜

黄瓜蛋盐面膜

丝瓜面粉面膜

樱桃酸奶面膜

草莓牛奶面膜

白梨奶酪面膜

芒果牛奶面膜

豆腐酵母面膜

高岭土甘油面膜

第五章 美白面膜

牛奶面膜

牛奶芝麻面膜

银耳牛奶面膜

山药蜂蜜面膜

藕粉蛋黄面膜

梨肉柠檬面膜

苹果牛奶面膜

木瓜牛奶面膜

提子牛奶面膜

桃花面膜

草莓酸奶面膜

草莓柿叶茶面膜

西红柿草莓面膜

西红柿红枣面膜

猕猴桃蜂蜜面膜

猕猴桃黄瓜面膜

香蕉燕麦粉面膜

葡萄皮土豆面膜

黄瓜蛋黄面膜

胡萝卜黄瓜面膜

豌豆苗牛奶面膜

豆瓣菜柠檬汁面膜

苦瓜珍珠粉面膜

红酒珍珠粉面膜

珍珠粉牛奶面膜

珍珠粉柠檬精油面膜

土豆薰衣草精油面膜

维生素E牛奶面膜

椰子水薏米面膜

白僵蚕面膜

白果淘米水面膜

白茯苓蜂蜜柠檬面膜

第六章 祛痘面膜

大蒜面粉面膜

金银花土豆面膜

大白菜面膜

鱼腥草卷心菜面膜

芹菜豆腐面膜

玫瑰黄瓜珍珠粉面膜

冬瓜西红柿面膜

土豆橄榄油面膜

金盏花奶酪面膜

香蕉奶酪面膜

芦荟绿豆粉面膜

芦荟蜂蜜面膜

薏米黄豆面膜

薏米甜杏仁面膜

生姜面膜

普洱茶蛋蜜面膜

南瓜绿茶面膜

面粉番茄酱面膜

绿豆粉牛奶面膜

玉米粉牛奶面膜

甘菊面膜

蛋清盐蜜面膜

红豆泥面膜

白醋蛋清面膜

第七章 收缩毛孔面膜

啤酒面膜

小苏打面膜

粗盐杏仁面膜

面粉蛋清面膜

苹果醋绿豆面膜

胡萝卜玉米粉面膜

桃子蛋清面膜

冰镇苹果汁面膜

冰镇黄瓜面膜

冰镇西瓜皮面膜

柠檬面粉面膜

菠萝木瓜面膜

红薯酸奶面膜

牛油果香蕉面膜

栗麸蜂蜜面膜

绿茶蜂蜜面膜

柠檬蛋清面膜

柳橙西红柿面膜

燕麦维生素E面膜

黄瓜维生素C面膜

美肤加油站：DIY爽肤水

第八章 祛斑面膜

茄子皮面膜

李花面膜

桃仁冬瓜籽面膜

冬瓜瓤面粉面膜

冬瓜白醋面膜

山药酒酿面膜

杏仁蛋清面膜

白醋面粉面膜

柠檬蛋酒面膜

红薯蛋奶面膜

土豆牛奶面膜

香蕉奶油浓茶面膜

菠萝小米面膜

西红柿藕粉玉米面膜

猕猴桃蛋清面膜

玫瑰牛奶面膜

牛奶黄瓜面膜

苹果西红柿面膜

苹果橄榄油面膜

珍珠蛋清面膜

杨桃珍珠粉面膜

美肤加油站：DIY汉方面膜

第九章 除皱抗衰面膜

酸奶奶油面膜

黑豆蛋蜜面膜

樱桃汁面膜

丝瓜汁奶粉面膜

葡萄木瓜红酒面膜

糯米小黄瓜面膜

玉米粉黄瓜面膜

红茶红糖面膜

咖啡蛋清面膜

银耳面膜

牛奶橄榄油面膜

西红柿杏仁粉面膜

西红柿橄榄油面膜

柠檬蛋清面膜

胡萝卜奶蜜面膜

黄瓜奶蜜面膜

红枣泥面膜

小苏打蜂蜜面膜

维生素E面膜

椴树花面膜

猪蹄栗子面膜

美肤加油站：DIY精油面膜

第十章 眼膜

苹果眼膜

橙子眼膜

丝瓜眼膜

黄瓜蛋清眼膜

土豆眼膜

马蹄莲藕眼膜

冰绿茶眼膜

冰牛奶眼膜

牛奶蜂蜜眼膜

蜂王浆蜂粉眼膜

酵母眼膜

银耳眼膜

菊花枸杞眼膜

紫苏黄豆眼膜

薏米绿茶眼膜

桑叶夏枯草眼膜

黄瓜洋甘菊精油眼膜

薰衣草精油眼膜

檀香精油眼膜

乳香精油眼膜

第十一章 唇膜

藕粉唇膜

山药肉桂唇膜

黄瓜酸奶唇膜

芦荟蜂蜜唇膜

酸奶柠檬唇膜

橄榄油蜂蜜唇膜

第十二章 男士面膜DIY

麦糠蛋黄唇膜

珍珠粉维生素E唇膜

275活性炭黄瓜面膜

蒲公英绿豆面膜

胡萝卜蛋黄酱面膜

黄花菜蜂蜜面膜

醋盐面膜

小苏打柠檬汁面膜

蛋清黄瓜汁面膜

胡萝卜面粉面膜

绿豆白芷面膜

燕麦粉蜂蜜面膜

……

DIY面膜一般是由最新鲜的水果蔬菜、最营养的牛奶鸡蛋、最有效的中草药和最时尚的精油精心调配而成的，其中的天然成分如氨基酸、维生素、矿物质等，不仅不会伤害肌肤，还能给肌肤补充营养。《自制天然营养面膜》以大家最为关心的八大面部肌肤问题为脉络，精心挑选了近两百款面膜，方便大家参考，并对眼膜、唇膜单列章节进行介绍。对于时下流行的汉方面膜、精油面膜，以及与面膜相关度极高的洁面水和爽肤水，《自制天然营养面膜》也列有专门的主题。另外，《自制天然营养面膜》还特别推荐了十款男士面膜，让女性朋友们在变漂亮的同时，将自己的先生也变得更有魅力。
　　除了面膜以外，本书还介绍了许多护肤的小知识，以及使用面膜材料制作其他美容用品，如洗发水、按摩膏的方法，让您美丽从头到脚。书中关于蔬菜水果的小故事，不仅能增长知识，还能让您放松心情。总之，我们希望这本书能够让您的生活多一些美丽，多一点颜色，多一份乐趣。

面膜是美容保养品的一种载体。DIY面膜一般是由最新鲜的水果蔬菜、最营养的牛奶鸡蛋、最有效的中草药和最时尚的精油精心调配而成的，其中的天然成分如氨基酸、维生素、矿物质等，不仅不会伤害肌肤，还能给肌肤补充营养。