转脚腕，变美腿

书籍简介:

本书分类为：减肥-基本知识 R161。本书主要讲述了作者从下半身肥胖，通过坚持每天转动脚腕促进新陈代谢，最终成为腿部模特的历程。内文以淋巴排毒为基础，减肥即消除浮肿的关键是：放松关节，淋巴结打开之后，全身循环也会随之变好，身体正常排毒，身体自然而然的就能瘦下来。通过作者自身的经历总结出了在全身的关节中，脚腕距离心脏最远，将脚踝关节放松、舒展之后，就可以消除脚的负重，也可以进而改善身体骨骼的歪斜，达到塑形的目的。作者想要告诉读者的是真正的身体状态应该要更加轻盈，所以更需要活动身体。

书籍规格:

书籍信息归属:

转脚腕，变美腿是北京联合出版公司于2017.4出版的中图分类号为 TS974.14 的主题关于 减肥－基本知识 的书籍。