甲型H1N1流感自我防护手册

1揭秘甲型H1N1流感

甲型H1N1流感病毒

“猪流感”更名为“甲型H1N1流感”

病毒经由人－人传播

甲型H1N1流感

世界卫生组织及中国流感流行疫情预警分级

年轻人群更易感染

如果发热了怎么办

人体快速测温，注意七项事项

并非发热就要隔离，市民不要怕上医院

如果认为需要医学治疗该怎么办

疑似病例、确诊病例有严格标准

防控措施，把握适应证是关键

对密切接触者实施属地管理

医院应建传染病预检分诊制度

暂不宜排查所有人

流感与感冒之间的关系

甲型H1N1流感、禽流感与普通季节性流感对比

甲型H1N1流感病毒与1957年流感病毒相似

病毒从隐藏途径悄悄传播

高温阻止不了甲型H1N1流感

甲型H1N1流感病毒毒力比预想的弱

白种人并不比黄种人易染甲型H1N1流感

尚无预防甲型H1N1流感的人用疫苗

甲型H1N1流感疫苗从设计到生产需5～6个月

甲型H1N1流感可防、可控、可治

治疗药物有，但余地不大

什么是猪流感

猪流感对人类健康有何影响

感染甲型H1N1流感的病猪肉不能吃

2有效防护举措

保持良好的卫生习惯

打喷嚏不能用手捂

普通百姓如何抵抗疫情

防疫期间必须外出怎么办

戴口罩能不能预防甲型H1N1流感

教您正确佩戴口罩

戴口罩时该注意些什么

如何识别合格口罩

要积极提倡洗手

学会正确洗手方法

参与公众活动者注意事项

出门旅行应该注意的问题

出入境人员须知

睡眠有哪些禁忌

身边有可疑病人怎么办

要保持室内空气流通

整天都担心得甲型H1N1流感怎么办

“四勤三好”可预防甲型H1N1流感

坐出租车不会被传染上甲型H1N1流感

乘坐公共交通工具注意事项

幼儿园如何防甲型H1N1流感

学校该怎样防甲型H1N1流感

办公室工作人员防甲型H1N1流感

医务人员如何自我保护

3教您正确消毒

常用物理消毒法

常用化学消毒法

如何正确消毒

购买洗手液消毒液要看卫消准字

消毒药水浓度并非越高越好

正确配制消毒液

家里怎么消毒

怎样对手进行消毒

对食物和食具如何消毒

与甲型H1N1流感病人有过密切接触者的物品如何消毒

怎样给厕所消毒

对人群聚集的公共场所如何进行消毒

4三餐吃出免疫力

免疫力是健康的守护者

营养与免疫的关系

可在“吃”上做文章

何谓均衡营养

优质蛋白与科学摄取原则

B胡萝卜素是“金牌”营养素

大蒜是个超级保健食物明星

番茄保健食品之王

日食一水果，百病远离我

能提高人体免疫力的蔬菜

绿黄红紫黑白，一种蔬菜不能少

美国专家推荐的9种提高免疫力的食物

不宜摄入过多的营养成分

5中医防护主张

中医药能否防治甲型H1N1流感

中药具有非特异性抗病毒作用

中西医结合，防治并重

治疗甲型H1N1流感的思路和原理

三张处方，预防甲型H1N1流感

鱼腥草进入防流感食疗方案

鱼腥草是一种中药材

给甲型H1N1流感开处方：可吃鱼腥草炖猪蹄

服用中成药，帮助提高免疫力

6医学观察与心灵鸡汤

谁需要心灵鸡汤

心理反应之一：否认、委屈和气愤

心理反应之二：恐惧

心理反应之三：焦虑

自我认识焦虑

自我识别紧张

怎样做放松练习

挑战放松练习中的难点

附录

甲型H1N1流感诊疗方案(2009年试行版第一版)

甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)

甲型H1N1流感病例密切接触者判定与管理方案(试行)

甲型H1N1流感疫源地消毒指南(试行)

甲型H1N1流感医院感染控制技术指南(试行)

甲型H1N1流感监测方案(第一版)

　　甲型H1N1流感是由变异后的新型H1N1流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。它可以通过飞沫、气溶胶、直接接触或间接接触传播，临床主要表现为流感样症状，少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以导致死亡。本书主要包括揭秘甲型H1N1流感、有效防护举措、教您正确消毒、三餐吃出免疫力和中医防护主张、医学观察与心灵鸡汤六个部分，既揭露了甲型H1N1流感的庐山真面目，又介绍了预防、消毒、中医、营养、心理等具体防护手段，以抵御幽灵的侵袭。此外，在附录中，还收集了我国针对甲型H1N1流感所制定的一系列处置方案，对扼制疾病蔓延具有指导意义。　　流感年年有，今年大不同。　　甲型H1N1流感，来自拉丁美洲，借助空中交通和人口流动，一路气势汹汹、攻营掠寨，流窜到诸多国家和地区，引起世界一片恐慌。我国也不例外，现已出现了多名输入病人，说明甲型H1N1流感的幽灵，已经游荡在我们身边。　　本书主要包括揭秘甲型H1N1流感、有效防护举措、教您正确消毒、三餐吃出免疫力和中医防护主张、医学观察与心灵鸡汤六个部分，既揭露了甲型H1N1流感的庐山真面目，又介绍了预防、消毒、中医、营养、心理等具体防护手段，以抵御幽灵的侵袭。此外，在附录中，还收集了我国针对甲型H1N1流感所制定的一系列处置方案，对扼制疾病蔓延具有指导意义。　　从我做起，不给甲型H1N1流感任何可乘之机！