运动饮食1︰9

运动饮食1︰9

(日) 森拓郎, 著

出版社:天津科学技术出版社

年代:2019

定价:48.0

书籍简介:

本书介绍了真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格地限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原因采取的对应的方法,归根结底,是如何面对饮食的问题。包括“拼命运动 错误饮食=与瘦无缘”“运动解放食欲,摄入大于消耗”“不是所有能量都能通过运动消耗”“有氧运动燃烧脂肪的效率极低”“有氧运动让人食欲大增”等内容。本书旨在消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解,具有一定的出版价值。

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书籍详细信息
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9787557664350
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出版地天津出版单位天津科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)48.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧精装
页数印数

书籍信息归属:

运动饮食1︰9是天津科学技术出版社于2019.6出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 减肥-食物疗法 的书籍。