实用体能训练指南

书籍简介:

本书包括理论和实践两个部分，理论部分简要阐述了实用体能训练的目的、意义、组织训练的方法、评价机制和体能训练保健常识；实践部分分别从“速度与耐力素质训练”“力量素质训练”“综合素质训练”等七个方面，介绍了一些体能训练项目。本书以实用为出发点，力求使读者通过本书的学习实践，树立正确的体能训练方法、健康观念，能主动、科学地参与体能训练，掌握一到两项有终身锻炼价值的运动技能，具备健康的体魄和对健康的自我调控能力。

书籍规格:

书籍信息归属:

实用体能训练指南是中国书籍出版社于2018.5出版的中图分类号为 G808.14-62 的主题关于 身体训练－指南 的书籍。