户外健身

书籍简介:

本书以当前比较时尚和流行的户外运动健身项目为题材，进行详实地介绍。本书不同于其他有关户外运动项目介绍的书籍，多以运动的角度来介绍。本书主要是从科学健身、安全健身、高效健身的角度来指导普通大众如何利用不同的户外运动项目。由于户外运动不同于其他单一项目，而是由一系列项目组成的项目群，因此在介绍户外健身时，所采用的思路和角度要有别于其他项目。不仅要详细具体地介绍，更要针对性地提炼出这一类项目的共性。从方法论和理念层面来科学指导运动健身的参与者，应以知识普及、技术传授和安全保障为三条主线进行论述，三者均不可偏废。户外运动又是一个与多学科交叉的项目，因此要多样化、多层面、多角度地来谈运动，谈健身，也就是不仅仅局限于健身和运动层面，还要从跳出健身和运动的圈圈，来谈健身和运动。

内容摘要:

书籍规格:

书籍信息归属:

户外健身是中国标准出版社于2014.12出版的中图分类号为 G806 的主题关于 体育锻炼 的书籍。