帮助孩子学会调控和释放压力

第一章 让家庭成为释放压力的港湾

第一节 来自家庭的压力

第二节 明确家规，孩子压力反而小

第三节 重大问题，父母的意见要先统

第四节 耐心沟通，疏导孩子压力

第五节 不要把家长的梦想强加给孩子

第六节 家长犯错，要向孩子诚恳道歉

第七节 不要熄灭孩子思维的火花

第二章 面对学习，帮孩子缓解压力

第一节 多一分学习兴趣，少一分学习压力

第二节 帮孩子了解自己的进步

第三节 与孩子分享学习技巧

第四节 培养孩子良好的学习习惯

第五节 提高成绩要循序渐进

第六节 与老师沟通，帮助孩子减少压力

第七节 留心指导孩子学校外的学问

第三章 让孩子轻松面对考试

第一节 高分光荣，但成绩不是唯一标准

第二节 克服考试压力要从平时做起

第三节 高额物质奖励也可能更糟

第四节 可以惩罚，但与成绩无关

第五节 帮助孩子承担考试失败的后果

第四章 化解孩子在人际交往中的压力

第一节 教孩子建立多元化的人际关系

第二节 鼓励孩子多交朋友

第三节 让孩子在班上有个好人缘

第四节 鼓励孩子与异性正常交往

第五节 教孩子把握与异性交往中的分寸

……

第五章 引导孩子释放生活中的压力

第六章 培养兴趣，减轻压力

第七章 学做时间的主人，均衡分配压力

帮助孩子学会调控和释放压力，是父母必修的课程。《帮助孩子学会调控和释放压力》旨在帮助父母了解孩子的心理，以求在正确理论的指导下，关注孩子的发展，分析孩子的动向，更好地帮助孩子健康成长。只有帮助孩子调控和释放压力，才能使家庭成为孩子身心休息的港湾，才能使孩子从容面对繁重的学业，才能使孩子在人际交往中懂得适时进退，才能使孩子在自身的变化中找到平衡，才能使孩子更有把握地操控未来！

深入剖析孩子身上的无形压力，
　　全面解决孩子的成长难题。