大众运动与健康科普指南

书籍简介:

本书就针对运动的健康效应，以及如何合理科学地开展运动，为读者奉献科学知识，指导开展日常锻炼，为全民健身活动的蓬勃开展服务。主要包括运动对抗高血压及动脉硬化，对抗骨质疏松，对抗衰老，对抗抑郁症，对抗肥胖，以及如何提高力量、有氧呼吸等。

书籍规格:

书籍信息归属:

大众运动与健康科普指南是中南大学出版社于2019.12出版的中图分类号为 R193-62 ,G883-62 的主题关于 健身运动－指南 ,健康教育－指南 的书籍。