乒乓球运动规律

第一章 乒乓球概述规律

第一节 乒乓球特征与益处

第二节 乒乓球起源与发展

第三节 中国乒乓球发展

第四节 乒乓球发展规律

第二章 乒乓球理论规律

第一节 常用术语

第二节 球拍发展规律及其种类和性能

第三节 握拍法、基本站位与基本姿势

第四节 影响乒乓球击球质量五大要素

第五节 击球的动作结构与基本环节

第六节 乒乓球技术特性

第三章 乒乓球技术规律

第一节 乒乓球技术新理念

第二节 快攻类型打法

第三节 弧圈类型打法

第四节 快弧类型打法

第五节 削球类型打法

第六节 削攻类型打法

第七节 基本手法

第八节 基本步法

第四章 乒乓球战术规律

第一节 战术意识

第二节 战术原则

第三节 单打战术

第四节 双打战术

第五节 战术规律

第五章 乒乓球教学规律

第一节 教学原则

第二节 教师工作

第三节 教学规律

第四节 技术教学

第五节 观察分析与纠正动作

第六章 乒乓球训练规律

第一节 训练原则

第二节 技战术训练方法

第三节 各类型打法训练

第四节 基本技术定型训练

第五节 专项身体素质训练

第六节 运动心理训练

第七节 教练员比赛期工作

第八节 训练文件制订

第七章 乒乓球伤防规律

第一节 运动解剖学损伤及预防

第二节 运动生理学损伤及预防

第三节 运动医学损伤及预防

第八章 乒乓球裁判规律

第一节 乒乓球竞赛规则简介

第二节 国际竞赛规程

第三节 乒乓球竞赛项目

第四节 乒乓球竞赛组织编排

第五节 “自助式”抽签

第六节 临场裁判工作流程

第九章 乒乓球科研规律

第一节 乒乓球科研工作形式

第二节 乒乓球科研工作方法

第三节 乒乓球科研工作程序

第四节 乒乓球科研论文范例

主要参考文献

基于乒乓球运动在国际、国内日益深入人心，也为了促进我国乒乓球运动的蓬勃发展。《乒乓球运动规律》是把以往乒乓球运动的教学、训练、理论、经验、实践等，在原有成果的基础上做了大量吐故纳新的工作，增加了新的内容和观点，加强了对乒乓球运动新的认识，更新了训练方法和理论实践指导，根据其内在规律所编写而成。本书以“乒乓球运动的内在规律”为主线，以“乒乓球运动训练实践与方法”为核心，探究乒乓球运动发展内在规律性。