长命百岁不是梦

科学养生寿命长——代序第一部分　健康长寿早知道　国际健康新概念　人能活到150岁　预示长寿的迹象　百岁老人长寿秘诀　长寿老人的共同特征　长寿老人的饮食特点　长寿与精神面貌有关　和谐生活寿命长　良好习惯助长寿　有助于长寿的职业第二部分　长寿的要素　锻炼大脑　　科学健脑延年益寿

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这是一本专门讲述和探讨人类长寿秘诀的大众科普读物。书中依据当代医学科学研究的一些最新发现和全新理念，提示了与健康长寿有关的重要因素，介绍了延年益寿的科学生活方式和强身健体的一些新方法，以及需要人们注意的各种有关问题及对策。本书内容充实，观点新颖，科学实用，通俗易懂，凡是希望健康长寿的人士，都非常值得认真一读。