培养高情商的孩子

主编的话 培养高情商的孩子，从父母自身做起推 荐 序 一个艰难的时代：关于孩子与父母引 言 成功育儿并不难第一部分 高情商教养基石第1章 情绪管理训练——培养高情商孩子的关键相比其他孩子，高情商孩子更健康、有着更优异的学习成绩；他们和朋友相处得更好，更懂得约束自己的行为，更少使用暴力；在艰难的时刻，他们更懂得安慰自己，从压力中解脱，回归原有的生活。总而言之，他们的情商更高。第2章 评估你的教养方式——4种截然不同的教养方式要想成为更好的父母，家长必须先审视自己。你将看到4种截然不同的教养方式，以及对每种教养方式的详细描述。你也将读到，不同的教养方式是如何对孩子产生影响的。忽视型父母 | 压抑型父母 | 放任型父母 | 情绪管理训练型父母【测试】你是哪种类型的父母？第二部分 情绪管理训练第3章 情绪管理训练的5个关键步骤——问题解决的开始试着去理解孩子的情绪，尽力不去批评他们，不漠视他们的感受，不试着把他们从自己的情绪中转移出来，他们就会允许我们进入他们的世界。他们会说出自己的感受，与我们分享观点。当生活中出现冲突时，孩子会和我们站在统一战线上，共同解决难题。觉察情绪 | 抓住最佳时机 | 倾听与认可 | 说出你的情绪 | 解决问题【测试】你的情绪感知能力如何？第4章 情绪管理训练的策略——让情绪表达更有效有很多次，你很想和孩子进行情绪上的沟通，却苦于抓不住孩子情绪苗头发出的信号。又有时，不论你说什么、做什么，似乎永远不能将想要表达的信息传递给孩子。你会觉得，他在自己的世界里迷失了，而你就像在和墙壁讲话。情绪管理训练的14个附加策略 | 不恰当的5个时刻【测试】你的情绪管理训练技能如何？第5章 让孩子免受家庭冲突的伤害——家庭成员的情绪管理训练父母关系的好坏将影响孩子的生活态度和未来的成就，影响他调节情绪的能力和与他人相处的能力。当夫妻呵护、支持彼此时，孩子的情商也会蓬勃发展。而那些常常暴露于父母冲突下的孩子，则面临着极大的风险。第6章 父亲参与力——高情商父亲养育法则在情感上支持孩子的父亲，对孩子的幸福有着独一无二的影响。相比那些缺少父亲关爱的孩子，5岁时有父亲陪伴和支持的孩子，长大以后共情能力更强，更能体会他人的感受，拥有着更好的社会关系。第7章 与孩子的成长合二为一——高情商培养的5个关键期养育孩子就意味着不断地改变。每一个阶段的孩子都会出现里程碑式的成长，在每一个年龄段，理解什么是正常的，预测孩子在不同的阶段最需要什么，将帮你更好地理解孩子的感受。这样做能帮助你成为更称职的情绪管理训练导师。译者后记

“婚姻教皇”、人际关系大师、著名心理学家约翰 戈特曼经典作品。　　中国教育风云人物孙云晓主编推荐，情商之父丹尼尔 戈尔曼专文推荐。　　洞察4种教养方式对孩子情商的长期影响，了解0岁到青春期孩子教养的本质。　　“心教育经典译丛”已出版图书包括《教出乐观的孩子》；“儿童情绪管理系列”已出版图书包括《爆脾气小孩》，将出版图书有《让孩子远离焦虑》。　　湛庐文化出品。这是一本“婚姻教皇”、人际关系大师、著名心理学家约翰 戈特曼指导父母进行情绪管理训练的实战手册，告诉父母当孩子情绪激动时，该如何进行沟通？如何教孩子更有效的处理问题，建立健康、稳固的人际关系？如何成为孩子的情绪导师？　　这是一本培养父母教育素质的指南，每位父母都能从中受益。戈特曼博士通过一项历时20年、119个家庭和孩子共同参与的心理学调查，洞察了4种教养方式对孩子情商的长期影响，了解到0岁到青春期孩子教养的本质。　　中国教育风云人物孙云晓主编推荐：本书最大的魅力在于论证的严密性、案例的丰富性和方法的可操作性，是值得天下父母和教师用心来读的好书。情商之父丹尼尔 戈尔曼专文推荐：约翰 戈特曼给我们提供了有科学依据而又非常实用的指导，帮助父母教给孩子受用一生的情绪调整能力。【作者简介】约翰 戈特曼　　享誉世界的“婚姻教皇”　　美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。　　人际关系领域最杰出的心理学者　　4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。　　与罗杰斯、荣格齐名的心理大师　　2007年，美国具有相当权威性的刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪最后25年，美国心理治疗师眼中最具有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔 罗杰斯、卡尔 荣格齐名。　　琼 德克莱尔　　编辑，在育儿、心理学与健康等领域进行研究与写作。