中医通补全真图解

第一章 补法是中医养生理论的精华　了解中医补法的奥秘　正确理解中医补法的养生理念　西医补法的特点及劣势　中医补法的三大原则　中医补法好处多　进补讲科学，养生才有效　认准进补的适宜人群　多种虚症可并用不同补法　“三因”制宜的量身进补原则第二章 居家常用的三大特效中医补法　中医常用的药食补法　峻补法　温补法　清补法　平补法　调补法　值得推荐的滋补类药食佳品　补气类中药及食材　党 参　人 参　西洋参　太子参　……第三章 针对九种体质的分型补养方案第四章 针对不同人群的个性化补养方案第五章 针对各个脏腑的辨证补养方案第六章 一年四季各有侧重的顺时补养方案

通补全身养五脏，气血充足体不虚。　　◎凝聚饮食起居中的通补养生智慧。　　　　◎针对不同体质人群，提供对症补养方案。　　◎掌握最通补的各大经穴。　　◎汇集传统国术中最具效力的实用小功法本书由资深的中医保健医师崔晓丽女士编写，旨在为广大读者提供养生保健的参考。书中对中医进补的内含和原则进行了科学的介绍，还指出了进补的常见误区，并为读者系统地介绍了简单而有效的补养方法，还结合脏腑养生、体质养生、不同群体及四季养生的知识，提供了具有针对性的养生指导。