去你的，小情绪

书籍简介:

本书是一本关于如何摆脱负面情绪的书。很多时候，不是你不够好，而是抱持高度的完美主义，永远将“差异”当成“差距”。有时“高压”并非外在环境的压迫，而是自己和自己“过不去”，其实，换个角度思考，就能提升心智强度，远离崩溃边缘。本书作者为美国NLP（神经语言程序学）协会认定训练师，在研究铃木一朗、松下幸之助、圣雄甘地等逾百家成功人士面临困境时习惯的处理方式后，结合认知科学、行动科学、心理学，归纳出以超实用主义为信条的9大正向思考习惯，这套思考逻辑协助逾两万名“深受负面思绪操控者”重拾信心，具有一定的出版价值。

书籍规格:

书籍信息归属:

去你的，小情绪是天津科学技术出版社于2019.11出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。