保健按摩

第一章时尚健康的国古法按摩

一、源远流长的养生技法

二、泰式按摩的独特“摩力”

三、神秘的十条能量线

四、按摩前的准备工作

五、要求做到“十二字诀”

第二章手把手教你泰式按摩

一、按摩的十一种基本手法

二、仰卧体位按摩

(一)足部按摩

(二)腿部按摩

(三)躯干按摩

(四)手部按摩

三、俯卧体位按摩

(一)背部按摩

(二)踩法按摩

(三)跪法按摩

(四)夸部按摩

四、端坐体位按摩

五、结束部分

(一)面部按摩

(二)头部按摩

　　泰式按摩最早是一种泰国王室秘享的特殊理疗健身方法，经过千百年的发展，已经发展成为世界上最有影响力的按摩流派之一。现今西方医学人士公认泰式按摩是对许多慢性病的最佳天然理疗方式。　　使关节更加灵活、快速消除疲劳、调节人体气血、促进体液循环、增强胃肠等脏器功能、加速脂肪燃烧、美容活肤、增强免疫力……这些都是泰式按摩的功效。　　本书为广大读者提了一种最佳的泰式按摩学习途径：图文并茂的阅读方式、纯正的手法流程、易懂实用的动作讲解等等，十分适合读者在家自我按摩或为亲友按摩时学习使用，当然也是按摩师上岗从业的首选培训教材。