大众健身理论与运动实践

书籍简介:

本书主要分两篇，上篇是理论知识篇，下篇是运动实践篇。编写理论知识的目的在于提高运动者的理论知识水平，为运动实践提供理论支持和指导。编写实践活动的目的在于丰富个人生活，提高个人运动技战术，从而实现健身的目的或缓解精神压力。本书内容详实全面，结构紧凑严谨，语言通俗易懂。

书籍规格:

书籍信息归属:

大众健身理论与运动实践是人民体育出版社于2013.出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。