男性健身房训练全书

男性健身房训练全书

(美) 米亚特·墨菲 (Myatt Murphy) , (美) 迈克尔·梅希亚 (Michael Mejia) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2019

定价:99.0

书籍简介:

本书是一本全面的健身运动系统训练,以四色解剖图辅以运动原理讲解,从肩部、胸部、背部、手臂、腿部和腰腹部肌肉训练,分门别类地提供了健身运动中各个肌肉训练动作的的科学运动,帮助读者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动技能。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787115516503
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)99.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 182 印数 2500

书籍信息归属:

男性健身房训练全书是人民邮电出版社于2019.9出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 男性-肌肉-力量训练 的书籍。